НЯМ by VARUS.UA

478г мікс салату, ковбаски, квасоля, соєві боби, томат,картопля, бекон,яйця, цибуля,огірок солоний, соус солодкий чілі, каперси, соєвий соус, петрушка, часник, соус кімчі,спеції, олія,майонез. Калорійність на100г: 193.2 ккал: Б(7.68),Ж(11.66),В(14.39)

346г Омлет з курячих яєць та вершків, лосось слабосолений, томат свіжий, мікс салату, соєві боби Едамаме, крем-сир, авокадо, соус спайсі, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 210.3 ккал (880.2 кДж). Білки: 9.63. Жири: 17.24. Вуглеводи: 4.96.

326г мікс салату,соєві боби Едамаме,томат, кунжут, авокадо,каша гречана,вершки,яйце, лосось слабосол., майонез, соєвий соус, соус кімчі, спеції, олія. Калорійність на 100г страви: 184.3 ккал. Білки: 6.62. Жири: 13.54. Вуглеводи: 8.93.

366г Омлет з курячих яєць та вершків, томат свіжий, мікс салату, соєві боби Едамаме, сир Моцарелла, авокадо, соус "Песто", сіль, олія соняшникова Калорійність на 100г страви: 179.3 ккал (749.9 кДж).Білки: 8.57. Жири: 14.99. Вуглеводи: 5.20.

330г Омлет з курячих яєць та вершків, бекон смажений, томат, мікс салату, соєві боби Едамаме, огірки мариновані, сир Чеддер плавлений, соус, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 203.7 ккал (852.6 кДж). Білки: 10.96. Жири: 16.89. Вуглеводи: 5.62.

180гХліб солодовий, мікс салату, філе лосося слабосоленого, крем- сир, авокадо.Калорійність на 100г страви: Ккал 338, Білки (17), Жири (15), Вуглеводи (36)

220г Хліб солодовий, мікс салату, огірок,телятина тушкована, соус медово-гірчичний. Калорійність на 100г страви: Ккал 434, Білки (23), Жири (20), Вуглеводи (43)

240г Сир кисломолочний, манна крупа, яйце, цукор, сметана, соус карамельний. Калорійність на 100г страви: 433,88 ккал, Б(23,03), Ж(16,45), В(50,68)

190г Хліб солодовий, мікс салату, моцарелла м'яка, томат, соус песто. Калорійність на 100г страви: Ккал 471, Білки (17), Жири (28), Вуглеводи (39)

220г Хліб солодовий, мікс салату, філе курки, томат, сир чеддер, огірок, соус Цезар. Калорійність на 100г страви:  475 Ккал, Білки (26), Жири (24), Вуглеводи (39)

440г Рамен, локшина рамен, яйця мариновані, капуста савойська, нитки перцю чілі, перець чилі червоний, смажені гриби шиміджи, цибуля зелена, кунжут мікс, креветка, олія кунжутна, соус гострий.Калорійність на 100 г: 544,6 ккал (Б:34,2; Ж:21,59; В:51,8)

420 г Локшина рамен, помідор коктейль черрі, креветка, нитки перцю чілі, кінза, цибуля ялта, лайм, суп лакса.Калорійність на 100г страви: 411,2 ккал (Білки: 20,3; Жири: 14,785; Вуглеводи: 48,724)

360 г Основа для супу том ям, помідор коктейльний черрі, цибуля ялта, лайм, цибуля зелена, смажені гриби шиміджи, курка в клярі, кінза, перець чилі червоний. 451,8 ккал (Білки: 16,5; Жири: 30,579; Вуглеводи: 27,03)

440 г Основа Рамен (бульйон курячий/яловичий, соєвий, рибний соуси, гриби Шиітаке), локшина, ростбіф яловичий, яйце мариноване, капуста савойська, гриби шімеджі, соєві паростки, олія кунжутна, соус гострий. 100г:136,00 ккал/Б7,30/Ж6,60/В11,30.

450 г Локшина рамен, помідор коктейль черрі, курка в клярі, нитки перцю чілі, кінза, цибуля ялта, лайм, суп лакса.Калорійність на 100г страви: 510,2 ккал (Білки: 18,8; Жири: 20,6385; Вуглеводи: 61,31)

250г Гриби свіжі та сушені, овочі, курячий бульйон, вершки, пармезан, трюфельне масло, мікрогрін горошку, 211.1 ккал, Б(38.7), Ж(13.8), В(14.5).

320г Бульйон курячий, овочі (картопля, помідор, селера, морква, броколлі, кабачок, горошок, цибуля ріпчаста, масло вершкове, часник, чебрець), куряче філе су-від, петрушка.100г:49 Ккал/Ж2,8/В3,1/Б3,5

315 г Бульйон (курча-бройлер, овочі, спеції), тальятеле (пшеничне борошно, яйця), куряче філе су-від, яйця курячі, петрушка. 100г:121,59 ккал/Б8,30/Ж5,29/В9,85.

230г Мікс салату, помідор черрі, лосось слабосолений, авокадо, каперси, сир пармезан, соус міцукану.Калорійність на 100г страви: 422,96 Ккал (Білки: 15,24; Жири: 37,65; Вуглеводи: 6,89)

180г Ростбіф (яловичина,масло вершкове,гірчиця,соус вустерширський), мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), соус Медово-гірчичний, перець маринований, томат коктейльний, томат в'ялений,Пармезан, суміш перцю.100г:143 Ккал/Ж9/В6/Б7

245г Мікс салату, томат коктельний,креветки,соус Цезар,грінки, бекон,яйце, каперси.Калорійність на 100г страви:  484 ккал, Білки (23), Жири (36), Вуглеводи (17)

120/40г. Рисовий папір, мікс салату, креветка смажена, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий. Калорійність: 100г страви: 845,51/201,85Ккал Жири 6.74 Вуглеводи 23.36 Білки 10.99

320 г Мікс салату, помідор коктейль черрі, курка в клярі, соус теріякі, ананаси шматочки, соус міцукан, сир пармезан тертий, нитки перцю чілі, кунжут мікс, мікрогрін, яйця мариновані.Калорійність: 403,3 ккал (Білки: 16,3; Жири: 12,9; Вуглеводи: 53,97)

120/40г Рисовий папір, мікс салату, слабосолоний лосось, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий. Калорійність на: 100 г страви: 942,51/225,05 Жири 10.68 Вуглеводи 23.48 Білки 9.58

250г Мікс салату, томат коктельний, філе курки,соус Цезар,грінки, бекон, яйце, каперси. Калорійність на 100г страви: 518 Ккал, Білки (30), Жири (37), Вуглеводи (17)

165г Перець маринований, соус Тонато, оливкова олія, мікс листя салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), суміш перцю,каперси.100г:195 Ккал/Ж18/В4,4/Б4,3

150/40г Помідор, сир Моцарелла, соус Песто, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), бальзамічний крем.100г:345 Ккал/Ж32/В5/Б7

270 г Креветки, рис, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби Едамаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.Калорійність на 100 г страви: Ккал 502, Білки (23), Жири (13), Вуглеводи (77)

302 г Яловичина, гриби печериці, цибуля, вершки, перець чорний, сіль, сушені овочі, олія, борошно, картопля. Калорійність на 100 г страви:162.66 ккал (680.74 кДж). Білки: 4.44. Жири: 10.76. Вуглеводи: 13.27.

352 г Яловичина, гриби печериці, цибуля, вершки, перець чорний, сіль, сушені овочі, олія, борошно, пюре картопляне, молоко, масло вершкове, петрушка свіжа. Калорійність на 100 г страви: 124.39 ккал (520.00 кДж). Білки: 4.76. Жири: 7.17. Вуглеводи: 10.42.

384 г Філе лосося,фарш курячий,яйця, спеції,сіль,помідори,часник, цибуля, олія, оцет, сушені овочі,пюре картопляне,молоко,масло вершкове,петрушка свіжа. Калорійність на 100 г страви:121.75 ккал (509.78 кДж). Білки: 6.43. Жири: 7.19. Вуглеводи: 10.53.

256 г М'ясо стегна курячого, філе куряче, сало свине, вода, сіль кухонна, спеції , петрушка, картопляні дольки (картопля, олія соняшникова), сіль кухонна.Калорійнсть на 100 г страви: 184.03 ккал (Білки: 7.45 г, Жири: 10.34 г, Вуглеводи: 14.47 г)

290г Рис азійський смажений, квасоля стручкова, перець червоний, соєві боби, смажені гриби шиміджи, олія, соус устричний,тофу в паніровці, цибуля зелена, нитки перцю чілі, мікрогрін, перець чилі червоний, кунжут,олія кунжутна.556,3 ккал Б(14)Ж(31)В(52)

200 г Рис басматті, окіст свинячий, олія, цибуля ріпчаста, морква, приправа для плову, сушені овочі, ягоди журавлини. Калорійність на 100 г страви: 174.82 ккал (731.78 кДж). Білки: 7.34. Жири: 6.92. Вуглеводи: 21.51.

175г/40г Деруни (картопля, цибуля), соняшникова олія, бекон смажений, цибуля смажена "Кріспі", сметана. Калорійність на 100г страви: 593,41/141,26 ккал (Білки: 4.09,Жири: 6.14,Вуглеводи:15.35)

160г/40г Деруни (картопля, цибуля), соняшникова олія, сметана. Калорійність на 100г страви: 409,40 ккал (Білки: 4.30,Жири: 25.50,Вуглеводи: 39.50)

340 г Локшина, квасоля стручкова, перець червоний, капуста савойська,боби едамаме,гриби шиміджи, креветки, цибуля зелена, нитки перцю чілі, кінза, кунжут, перець чилі червоний, соус гострий, олія кунжутна, яйця мариновані. 614,1 ккал (Б.29; Ж: 14; В: 80)

350 г Локшина, квасоля стручкова, перець червоний, капуста савойська,боби едамаме, гриби шиміджи,рвана телятина, цибуля зелена, нитки перцю чілі, кінза,кунжут, перець чилі червоний,соус гострий,олія кунжутна, яйця мариновані.711,4 ккал (Б:33; Ж: 24; В:79)

300 г Свинина, олія, вершки, помідори, часник, спеції, вода, оцет винний, цукор, сіль кухонна, сушені овочі, тальятеле, масло вершкове. 194.47 ккал (814.27 кДж). Білки: 5.62. Жири: 11.91. Вуглеводи: 16.74.

375г Локшина, квасоля стручкова, перець червоний, капуста савойська,боби едамаме,гриби шиміджи,курка в клярі,цибуля зелена,нитки перцю чілі кінза,кунжут,перець чилі червоний, соус гострий, олія кунжутна, яйця мариновані 719,2 ккал (Б: 28; Ж: 2; В:92)

320г Паста, соус Карбонара, шкварки бекону, бульйон курячий, олія соняшникова рафінована, часник запечений, сир Пармезан, олія оливкова, суміш перців. 100г:204 Ккал/Ж16/В7/Б7

350г Локшина, квасоля стручкова, перець червоний, капуста савойська, боби едамаме, гриби шиміджи, тофу в клярі, цибуля зелена, нитки перцю чілі, кінза,кунжут, перець чилі червоний,соус гострий,олія кунжутна, яйця мариновані. 643 ккал (Б: 25; Ж: 16; В: 88)

285г Паста, соус Грибний, сир Пармезан, олія трюфельна, олія оливкова, петрушка, суміш перців.100г:271 Ккал/Ж18/В20/Б6

330г Паста, соус Болоньєзе, томат коктейльний, олія соняшникова рафінована, часник запечений, сир Пармезан, олія оливкова, петрушка, суміш перців.100г:173 Ккал/Ж9/В14/Б6

150г Вершки, печиво савоярді, амаретто, сир маскарпоне, какао. Калорійність на 100 г страви: 423 Ккал, Білки (5), Жири (27), Вуглеводи (42)

140г Борошно пшеничне та мигдалеве, вершковий сир, цукор, яйця курячі, масло вершкове, ванільний цукор

115г Заварний крем, тісто,масло вершкове,цукрова пудра, цукор ванільний.Калорійність на 100г страви: 405Ккал, Білки (3), Жири (29), Вуглеводи (34)

100г Молоко згущене варене, масло вершкове, вафельні коржі (борошно пшеничне вищого ґатунку, олія соняшникова рафінована дезодорована, крохмаль кукурудзяний, клітковина пшенична, сіль кухонна); 349 ккал, Б(6,26), Ж(23,20), В(37,50)

250мл Компотна суміш, цукор

250мл Сухофрукти мікс, сухофрукти яблуко, цукор

250мл Журавлина, цукор