Poké proteine 500 kcal - la scelta ottima per dopo l allenamento
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Riso integrale, basso contenuto calorico e più proteine: 5g proteine, 200 g pesce a scelta: 40 g proteine, edamame: 5 g proteine, ceci: 10 g proteine, avocado - 2 g proteine, Tofu: 8 g proteine, e topping mandorle. Tolale: 70 g proteine