Rawdia

lipie din faina de grau, salata verde, cartofi copti, branza caju, ciuperci, dressing mustar/maioneza, castraveti, pleurotus copt

Dovlecei fragezi, amestecați cu verdețuri proaspete și condimente alese, copți ușor până devin aurii și parfumati. Alături, un tzatziki fin și răcoritor, făcut în casă din iaurt cremos de caju, castraveți și usturoi. O farfurie care îmbină prospețimea cu gustul bogat — reconfortantă, ușoară și pur și simplu irezistibilă. Ingrediente - dovlecei, tofu, morcovi, telina, fulgi ovaz, ceapa, sos rosii, ulei masline, fulgi drojdie inactiva, usturoi, psyllium, sare, patrunjel, marar, piper, boia dulce, caju, castraveti, suc lamaie, fulgi ovaz, susan, in, chia, seminte floarea soarelui, seminte dovleac

Bucăți de broccoli aburit, crocant și verde intens, cartof dulce copt lent, cu gust dulceag și miez catifelat, vinete coapte cu aromă profundă și avocado proaspăt, cremos și bogat. Totul asezonat perfect, pentru o salată care hrănește, revigorează și răsfață în același timp – plină de gust, texturi și vitalitate ingrediente - avocado, broccoli, cartof dulce, quinoa, salata verde creata, tofu sarat, vinete, miere, lamaie, rodie, ulei, sare, mustar

faina de grau 650, apa filtrata, faina integrala, sare neiodata, mix de seminte (floarea soarelui, susan, in, chimen), maia salbatica

fulgi ovaz, susan, in, chia, seminte floarea soarelui, seminte dovleac, ulei floarea soarelui, fulgi drojdie inactiva, sare

paine integrala dospita cu maia

Chifle proaspăt coapte, zilnic pentru tine! Savurează gustul autentic al chiflelor noastre cu semințe de chia și in, coapte în fiecare dimineață cu grijă și pasiune. Perfecte alături de preparatele tale preferate! Calde, moi și gata de savurat! INGREDIENTE: faina alba de grau, drojdie, seminte de in, ulei, sare

Faina integrala de grau, faina alba de grau, drojdie, sare, ulei masline, seminte in, avocado, caju, marar, suc lamaie, vlastari, sare

Avocado, roșii, ceapă, suc lămâie, sare

Năut, sare, chimen, tahini, usturoi, suc lămâie, ulei măsline, patrunjel, ardei iute, ardei kapia, sos de rodie

branza de caju (caju, marar, ceapa verde, lamaie, sare), masline kalamata, masline verzi, zatar, miez de seminte de dovleac, ulei de masline

Caju, suc lămâie, sare, ceapă, mărar

Un mic dejun care te întâmpină cu căldură: fulgi de ovăz rumeniți ușor, amestecați cu nuci crocante și fructe uscate pline de aromă – stafide, merișoare, caise. Fiecare lingură e un strop de energie și bucurie, perfect pentru un început de zi senin Ingrediente - Ovăz,ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nucă, cocos, stafide, goji, migdale, curmale, măr, portocală, fructe de sezon, fructe de pădure, smochine, scorțișoară, masă cacao, sirop agave, 430g

Preparat pe loc, cu grijă și gust: tofu sotat ușor cu turmeric auriu, alături de avocado cremos și roșii proaspete, dulci și zemoase. Un mic dejun cald, luminos și hrănitor – ca o îmbrățișare la început de zi ingrediente: avocado, chifla, sare, semințe, roșii, ciuperci, usturoi, ardei, tofu, turmeric, fulgi drojdie inactiva, mărar, pătrunjel

Tofu, vlăstari, făină integrală de grâu, maia, sare, semințe, fulgi de drojdie inactivă, ulei de măsline, suc lămâie, boia dulce, ghimbir, fructe de sezon, miere

Mic dejun plin de energie și savoare! Începe-ți ziua cu un bol delicios de kollat cu grâu fiert, fructe proaspete, măr fresh, suc de portocale și un strop de scorțișoară. Natural, aromat – exact ce ai nevoie pentru un boost sănătos dimineața! Ingrediente - Grâu, măr, stafide, migdale, nucă, miere, suc lămâie, goji

chifla, rosii, ulei, chilli, rosii uscate, piper, soia, lamaie, quinoa, proteina de floarea soarelui, tofu, condimente, sare,, morcov, fulgi de drojdie inactiva, mix frunze, usturoi, ulei de cocos, cimbru, curmale, ceapa rosie,

Dovlecei fragezi, amestecați cu verdețuri proaspete și condimente alese, copți ușor până devin aurii și parfumati. Alături, un tzatziki fin și răcoritor, făcut în casă din iaurt cremos de caju, castraveți și usturoi. O farfurie care îmbină prospețimea cu gustul bogat — reconfortantă, ușoară și pur și simplu irezistibilă. Ingrediente - dovlecei, tofu, morcovi, telina, fulgi ovaz, ceapa, sos rosii, ulei masline, fulgi drojdie inactiva, usturoi, psyllium, sare, patrunjel, marar, piper, boia dulce, caju, castraveti, suc lamaie, fulgi ovaz, susan, in, chia, seminte floarea soarelui, seminte dovleac

lipie din faina de grau, salata verde, cartofi copti, branza caju, ciuperci, dressing mustar/maioneza, castraveti, pleurotus copt

Legume coapte și rumenite – transformate într-un crumble savuros, alături de cartofi copți pufoși și maioneză cremoasă de avocado . Texturi delicate și arome intense, toate într-un singur wrap delicios Ingrediente - lipie, avocado, maioneza cu mustar, frunze de salata, crummble legume, dovlecei, morcovi , soia

Chiftele aurii din dovlecei, cu usturoi, mărar și condimente alese, învelite într-un wrap moale, alături de un tzatziki cremos din castraveți proaspeți și iaurt vegetal. Gust răcoritor, texturi crocante și moi, totul într-un pachet ușor de savurat oriunde — o explozie de prospețime și savoare, la tine la masă sau la drum Ingrediente - lipie din faina de grau, salata, dovlecei, telina, ceapa, usturoi, fulgi ovaz, morcovi, tofu, castraveti, patrunjel, psyllium, caju, marar, fulgi drojdie inactiva, marar, piper, boia dulce, sos rosii, suc lamaie, sare, ulei masline

naut, tahini, boia afumata, chimen, sare, cartof, lamaie, chimion negru, ulei masline, kapia, usturoi, sos rodie , rodie

Bucăți de broccoli aburit, crocant și verde intens, cartof dulce copt lent, cu gust dulceag și miez catifelat, vinete coapte cu aromă profundă și avocado proaspăt, cremos și bogat. Totul asezonat perfect, pentru o salată care hrănește, revigorează și răsfață în același timp – plină de gust, texturi și vitalitate ingrediente - avocado, broccoli, cartof dulce, quinoa, salata verde creata, tofu sarat, vinete, miere, lamaie, rodie, ulei, sare, mustar

Caju, lămâie, ulei măsline, sare, fulgi drojdie inactivă, castravete, mărar, usturoi

migdale, ovaz, ulei cocos, sare, vanilie, seminte floarea soarelui, nuca, fulgi cocos, stafide, curmale, cacao, caju, miere, visine (produs congelat), suc lamaie 120g

Unt de arahide, alune, miere, fulgi de porumb, fulgi de cocos, cacao, ulei cocos, masa cacao, sirop orez, vanilie, lucuma, sare

Ovăz, amaranth, ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nucă, cocos, stafide, goji, migdale, curmale

Vin spumant brut produs din struguri Glera (85% ) si Pinot Noir (15%) cultivati numai pe teritoriul PROSECCO DOC de culoare roz pal stralucitor. SERENA 1881 Prosecco Rose

Culoare galben-pai cu reflexii luminoase si perlaj fin si dens. Arome de flori albe proaspete si mere galbene. Gust fin si delicat.

Miere, polen

Migdale, sirop porumb

355ml

Ceai negru/verde, kombucha, zahăr/miere

premium soda 330 ml

soia, ulei de floarea soarelui, mustar, usturoi, sare

125g

Curmale, amarant, migdale, ulei de cocos, merișoare, goji, coacăze negre, semințe de susan, scorțișoară, ghimbir, turmeric, nucșoară, cardamom, anason, cuișoare, sare. Alergeni: caju, migdale, susan.

300g

maioneza vegetala, soia, lamaie, sorbat de potasiu, ardei capia, morcov, telina, porumb, mazare, gogosar murat , castravete murat

250 ml  Uleiul nostru organic din semințe de cânepă poate fi folosit împreună cu un plan nutrițional pentru o sănătate de fier. Provine din culturi ecologice

Halva Bioagros este delicioasă, hrănitoare și este un desert tradițional grecesc foarte gustos, făcut manual din ingrediente vegetale. Produs din tahini (susan măcinat) cu adaos de nuci, cacao, miere sau vanilie.

250 ml In general, uleiul de in este folosit astazi in special ca o alternativa mai picanta la uleiul de floarea-soarelui sau la uleiul de masline, in toate tipurile de salate.

fara zahar

fara zahar,

Quinoa este o plantă care face parte din familia cerealelor ancestrale, fiind originară din America de Sud. Această sămânța micuța are o aromă ușoară de nuca și o textura pufoasă, cremoasa și ușor de mestecat. La fel că și orezul, absoarbe aromă oricărui sos sau ingredient cu care este combinată. Micuțele bobițe sunt bogate în proteine, magneziu, fibre și fier. De asemenea, sunt o sursă foarte bună de fosfor și calciu, recomandându-se în special în regimurile alimentare vegane. Boabele albe de quinoa (numite și quinoa de fildeș) sunt cele mai răspândite și fierb cel mai ușor. Inainte de a o găti, se clătesc bine boabele de quinoa cu apă – asta va îndepărta și eventualul gust amărui. Quinoa se gătește la fel că și orezul doar că într-un timp mai scurt.

rosii decojite in suc de rosii.

zahar din cocos Tara de origine - Indonezia Efecte asupra sănătății: Datorită conținutului bogat de antioxidanți, zahărul din cocos BIO Driedfruits poate contribui la combaterea stresului oxidativ din organism. Consumul său moderat poate sprijini sănătatea cardiovasculară și poate ajuta la îmbunătățirea metabolismului. Totodată, prezența inulinei, un tip de fibră prebiotică, poate susține sănătatea digestivă, favorizând o floră intestinală echilibrată.

Fulgi de porumb, fara zahar, eco-bio, 250g - Nutrissimo Fulgi de porumb, fara zahar, eco-bio, 250g - Nutrissimo Ingrediente: fulgi din porumb

AVOCADO READY TO EAT

miere de la apicultori locali 400g

Năutul este un aliment sănătos și gustos. Substitut ideal pentru carne, este bogat în fibre, carbohidrați, vitamina A, B, C, calciu, magneziu, fier, ceea ce îl face un aliat al alimentației sănătoase. Tara de origine - Mexic

Unul din cele mai importante beneficii ale semintelor de chia este continutul ridicat de fibre alimentare. Fibrele sunt esentiale intr-o dieta echilibrata si pot contribui la mentinerea unei senzatii de satietate pentru o perioada mai lunga de timp. Tara de origine - Paraguay

Soiul nu necesită înmuiere, dar o puteți face dacă doriți să se gătească mai rapid. Fierbe lintea în de două ori cantitatea de apă, timp de 10 până la 15 minute și lintea va fi gata. Fără înmuiere, timpul de gătit este de 20 până la 30 de minute. Tara de provenienta - Bulgaria

seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, seminte de in Adăugați-le în terciul de dimineață, într-o salată de legume, în granola, în smoothie sau în dipurile făcute acasă. De asemenea, vă recomandăm să le adăugați în amestecul pentru coptul pâinii. Produsul se poate consuma direct.

Semințele de în conțîn fibre, proteine, aminoacizi, acizi grași Omega-3, vitamine și minerale precum vitamina B1, cupru, magneziu și fosfor, dar și alți compuși esențiali pentru bună funcționare a organismului. Tara de provenienta -Bulgaria

smashed burger facut in casa vine insotit de cartofi prajiti, si maioneza cu usturoi facuta in casa

gnocchi, ulei de floarea soarelui, usturoi, ciuperci champignon, hribi, shitake, simenji albe, simenji brune, sare, piper, unt caju, smantana caju, parmezan de caju 350 g

300g de pateuri vegetale (varietatea lor poate fi diferita, depinde de ceea ce avem in meniu in ziua respectiva) 50g crackers cu mix seminte

faina integrala de grau, drojdie, ulei floarea soarelui, sare, passata, ceapa, usturoi, ardei, ierburi provence, tofu, caju, piper, fulgi drojdie inactiva, feta din caju aprox 390 g

pizza proaspata pregatita in bucatarie cu blat pusos , sos de rosii, legume proaspete aprox 350-360 g

edamame, fasole verde, mazare, broccoli, patrunjel, usturoi, ardei iute 300g

ingrediente - naut, tahini, patrunjel, lamaie, ulei de masline, sare, chimion, coriandru, mix salata, menta