Honey
Promocije

ბულგარული და კიტრი

ბულგარული და კიტრი

კესადია ქათმით
Najprodavanije

ბოული - ქათამი და ბრინჯი

კესადია ქათმით

ქათმის ვრაპი
სიახლე

ხილის ბოული
ხილის ბოული.

საზამთრო და ფეტა
საზამთრო,ფეტა,პიტნა

კივი და ბანანი
კივი და ბანანი.

მარწყვი და კივი
მარწყვი და კივი.

საზამთრო
საზამთრო.

ნესვი
ნესვი.

საზამთრო და ნესვი
ნესვი და საზამთრო
სენდვიჩები

სენდვიჩი - ქათმითა და ქოლსლოუთი
უსაფუარო პური, ქათმის ფილე, ბერძნული იოგურტი, წითელი კომბოსტო, სტაფილო, ისპანახი, ქინძის სოუსი. კალორიები: = 443 კალორია ცილები: = 30გ ცხიმები: = 11გ ნახშირწყლები: = 56 გ

სენდვიჩი - ორაგული და ავოკადო
კრემყველი,შებოლილი ორაგული, მზეზე გამომშრალი პომიდვრის ჩირი,ავოკადო,კიტრი,რუკოლა. კალორია -416 ცილა- 15.4 ცხრიმი -21.8 ნახშიწყლები - 39.5

სენდვიჩი - კრევეტი და გუაკამოლე
ჩაბატა , გუაკამოლე , კრევეტი , ყველის სოუსი . 498 კალორია ცილა -34გრ ცხიმი- 26გრ ნახშირწყალი -32გრ

სენდვიჩი - სტეიკი მანგოს სოუსით
უსაფუარო პური, სტეიკი, წითელი ხახვი, მანგოს სოუსი, ისპანახი, ბროწეული. კალორიები: 522 კალორია ცილები: 34 გ ცხიმები: 18 გ ნახშირწყლები: 56 გ

სენდვიჩი - პროშუტო
კრემყველი, პროშუტო, პომიდორი, პარმეზანი რუკოლა. 430 კალორია ცილა: 22 გრ ცხიმი: 18 გრ ნახშირწყლები: 45 გრ

სენდვიჩი - კუბური
პური, დიჟონის მდოგვი, დამარინადებული კიტრი, ღორის ხორცი დაძენძილი, კარამელიზირებული ხახვი, ბეკონი, ჩედარი. 733 კალორია ცილა: 55.3 გრ ცხიმი: 48.7 გრ ნახშირწყლები: 18.5 გრ

სენდვიჩი - ქათამი და ლეღვი
ჩაბატა, ლეღვის ჩირი , კრემ-ყველი,ქათმის ფილე,კარამელიზირებული ნიგოზი 436 კალორია ცილა 15გრ, ცხიმი 24გრ. ნახშირწყალი 40გრ

სენდვიჩი - ცეზარი
ჩაბატა,ქათმის ფილე, აისბერგი ,ცეზარის დრესინგი,პარმეზანი , პომიდორი. 558 კალორია ცილა -27გრ ცხიმი -30გრ ნახშირწყალი -45გრ

სენდვიჩი - ინდაურის ლორი
ჩაბატა ,ინდაურის ლორი ,სრირაჩა, გაუდა,პომიდორი, რუკოლა. 525 კკალ ცილა- 33გრ ცხიმი- 25გრ ნახშირწყალი -42გრ

სენდვიჩი - კაპრეზე-მოცარელა
კრემყველი, პესტო, პომიდორი, მოცარელა რუკოლა. 435 კალორია ცილა: 18 გრ ცხიმი: 19 გრ ნახშირწყლები: 48 გრ

სენდვიჩი - ქათამი და პესტოს სოუსი
ინგრედიენტები : პური, პესტოს სოუსი, აისბერგი , ქათმის ფილე, პომიდორი, დამარინადებული სტაფილო, პარმეზანი, ტაჰინი-იოგურტის სოუსი. 573 კალორია ცილა: 30.6 გრ ცხიმი: 33.3 გრ ნახშირწყლები: 37.8 გრ

სენდვიჩი - ქათამი და პომიდვრის სოუსი
ქათმის ფილე, მოცარელა, რუკოლა მარინარას სოუსი. 460 კალორია ცილა: 35.1 გრ ცხიმი: 20 გრ ნახშირწყლები: 35 გრ
ბოული

ბოული - თინუსის სტეიკი
თინუსის სტეიკი, ჩერი, ედამამე, კიტრი, დამარინადებული წითელი ხახვი, ბრინჯი, სეზამის მარცვლები, სოუსი. კალორიები: = 468 კალორია ცილები: = 38 გ ცხიმები: = 12 გ ნახშირწყლები: = 52 გ

ბოული - სტეიკი ბოსტნეულით
სტეიკი, ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი, ჩიმიჩურის სოუსი, ავოკადო, ისპანახი, წითელი ხახვის მარინადი 657 კალორია 32.3 ცილა 33.1 ცხიმი 57.3 ნახშირწყალი

ბოული - ორაგული და ავოკადო
ორაგული,შავი ბრინჯი,დამარიმადებული ბოლოკი,ავოკადო,სეზამის მარცვლები 423 კალორია 21.3 ცილა 15.7 ცხიმი 49.1 ნახშირწყალი

ბოული - კრევეტის ცეზარი
კრევეტი,ქეილი,პარმეზანი,ჩერი,კრუტონები,ცეზარის დრესინგი 363 კალორია 23.8 ცილა 20 ცხიმი 22 ნახშირწყალი

ბოული - კრევეტი და ავოკადო
კრევეტი, შავი ბრინჯი, ბროკოლი , კიტრი, ჩერი,ავოკადო,სრირაჩას დრესინგი 378 კალორია 19.6 ცილა 8.4 ცხიმი 55.9 ნახშირწყალი

ბოული - ქათმით და ქარის სოუსით
ბრინჯი ,ქათმის ფილე , ქარის სოუსი , მიწისთხილი , მწვანე ხახვი , ქინძი 578 კალორია ცილა -38გრ ცხიმი -26გრ ნახშირწყალი -48გრ

ბოული - საქონლის პროტეინის ბოული
ბრინჯი, საქონლის ხორცი, ფორთოხალი, მწვანე ხახვი, კიტრი, სოიო, ძმარი, ჯინჯერი, სეზამის მარცვლები კალორიები: 443 კალორია ცილები: = 30 გ ცხიმები: = 11 გ ნახშირწყლები: = 56 გ

ბოული - კვერცხით და თხის ყველით
კვერცხი, ტორტილას ჩიფსები, თხის ყველი, კიტრი, დამარინადებული ბოლოკი, აისბერგი. კალორიები: = 358 კალორია ცილები: = 19გ ცხიმები: = 22 გ ნახშირწყლები: = 21 გ

ბოული - ქათამი და ბრინჯი
ინგრედიენტები : ბრინჯი, ქათმის ფილე, ტერიაკის სოუსი, მწვანე ხახვი, სეზამის მარცვალი, კიმჩი, აზიური კიტრის სალათი. 466 კალორია ცილა: 37.1 გრ ცხიმი: 14.4 გრ ნახშირწყლები: 46.9 გრ

ბოული - ფალაფელი
ძაძიკის სოუსი ,ფალაფელი , ჩერი, კიტრი , ქინძი 512 კალორია ცილა -20გრ ცხიმი -28გრ ნახშირწყალი- 45გრ

ბოული - ქათამი გრილზე ბოსტნეულით
ქათმის ფილე , კიტრი , წითელი ჩერი , კრუტონი , აისბერგი , შემწვარი სიმინდი , სოუსი. 410 კალორია 38 ცილა 18 ცხიმი 24 ნახშირწყალი

ბოული - პროშუტო და ფორთოხალი
პროშუტო, რუკოლა, ფეტა, ფორთოხალი, ლიმონი. კალორიები: = 362 კალორია ცილები: = 16 გ ცხიმები: = 22 გ ნახშირწყლები: = 25 გ

ბოული - მწვანე
ინგრედიენტები : კუსკუსი, ბროკოლი, კიტრი, ჩერი პომიდორი, რუკოლა, რომანო, ავოკადო, ფეტა, მიწისთხილი, გოგრის მარცვალი, ლიმონის და ზეითუნის ზეთის დრესინგი. 498 კალორია ცილა: 20.6 გრ ცხიმი: 29 გრ ნახშირწყლები: 36 გრ

ბოული - ცეზარი ქათმით
აისბერგი , ცეზარის დრესინგი , კრუტონი ქათმის ფილე , პარმეზანი. 420 კალორია ცილა - 33.4 ცხიმი - 23.4 ნახშირწყლები - 18.9

ბოული - თეთრი ლობიო ბოსნტეულით
ქეილი,თეთრი ლობიო , პარმეზანი,სოუსი 163 კალორია 13.6 ცილა 8.8 ცხიმი 7.4 ნახშირწყალი

ბოული - ბოსტნეულით
ინგრედიენტები : ბრინჯი, სიმინდის მარცვალი, ავოკადო, ჩერი პომიდორი, დამარინადებული სტაფილო, დამარინადებული წითელი ხახვი, მიწისთხილი, გოგრის მარცვალი, ტაჰინი იოგურტის სოუსი, კრუტონები. 513 კალორია ცილა: 16.7 გრ ცხიმი: 16.4 გრ ნახშირწყლები: 74.6 გრ

ბოული - წიწიბურა
წიწიბურა, სტაფილო, ხახვი,მწვანილი, ნიორი, თაფლი, მდოგვი, არაჟანი. კალორიები: = 394 კალორია ცილები: = 12 გ ცხიმები: = 14 გ ნახშირწყლები: = 55 გ
ვრაპები

ორაგულის ვრაპი
ტორტილა,კრემყველი, ორაგული შებოლილი , აისბერგი, პომიდვრის ჩირი 499 კალორია ცილა- 30გრ, ცხიმი- 27გრ, ნახშირწყალი -34გრ

გუაკამოლეს ვრაპი
ტორტილა ,გუაკამოლე,ჩედარი, ტორტილას ჩიფსი , სიმინდი , ქათმის ფილე , პომიდორი 565 კალორია ცილა- 37გრ ცხიმი -29გრ ნახშირწყალი -39გრ

ქათმის ვრაპი
ინგრედიენტები : ტორტია, რომანოს ფოთოლი, ქათმის ფილე, გაუდა, წითელი კომბოსტო, დამარინადებული კიტრი, პომიდორი, ტაჰინი-იოგურტის სოუსი, სრირაჩა-მაიონეზის სოუსი. 575 კალორია ცილა: 45 გრ ცხიმი: 27 გრ ნახშირწყლები: 38 გრ

ცეზარის ვრაპი
ქათმის ფილე, რომანო, აისბერგი პარმეზანი, კრუტონი, ცეზარის დრესინგი. 436 კალორია ცილა: 28 გრ ცხიმი: 20 გრ ნახშირწყლები: 36 გრ

დაძენძილი ხორცის ვრაპი
ინგრედიენტები : ტორტია, ღორის ხორცი დაძენძილი, აისბერგი, ჩედარი, კარამელიზირებული ხახვი, დამარინადებული სტაფილო, დამარინადებული კიტრი, წითელი კომბოსტო, მისო მაიონეზის სოუსი, სრირაჩა მაიონეზის სოუსი 756 კალორია ცილა: 42.8 გრ ცხიმ���: 39.85 გრ ნახშირწყლები: 56.5 გრ

კესადია ქათმით
ყველის სოუსი,ქათამი , კიტრი, ქინძის სოუსი , წითელი და მწვანე ბულგარული, წითელი ხახვი , სტაფილო,წითელი კომბოსტო 444 კალორია 37 ცილა 15.7 ცხიმი 38.7 ნახშირწლები

ინდაურის ვრაპი
ტორტილა ,არაჟნის სოუსი , ინდაური , ისპანახი , პომიდორი 466 კალორია ცილა- 32გრ ცხიმი -22გრ ნახშირწყალი -35გრ
ბეიგელი/კრუასანი

ბეიგელი ორაგულით
მწვანე ხახვიანი კრემყველი,შებოლილი ორაგული,კაპერსი,ავოკადო 407 კალორია 15.8 ცილა 19.7 ცხიმი 41.8 ნახშირწყალი

კრუასანი ორაგულით
კრუასანი, კრემყველი, ორაგული, კიტრი, წითელი ხახვი, ავოკადო. 433 კალორია ცილა: 20 გრ ცხიმი: 25 გრ ნახშირწყლები: 32 გრ

კრუასანი ინდაურით და ყველით
კრუასანი, ინდაურის ლორი, პომიდორი, გაუდა. 419 კალორია ცილა: 22 გრ ცხიმი: 23 გრ ნახშირწყლები: 31 გრ

ბეიგელი ქათმით
ბეიგელი, ქათმის ხორცი , გაუდა , პომიდორი,სრირაჩას დრესინგი,აისბერგი,ავოკადო 378 კალორია 34.2 ცილა 13.5 ცხიმი 30 ნახშირწყალი

ბეიგელი ინდაურის ლორით
მწვანე პესტო , აისბერგი , პომიდორი , ინდაურის ლორი 396 კალორია 16.2 ცილა 18.8 ცხიმი 40.7 ნახშირწყალი
სწრაფი არჩევანი

ქათმის და ბეკონის ტოსტი
ქათმის ფილე, ბეკონი, პარმეზანი, პომიდორი, რუკოლა, კრემყველი. 481 კალორია ცილა: 31 გრ ცხიმი: 25 გრ ნახშირწყლები: 33 გრ

ტუნას ტოსტი
ტუნა, მაიონეზი, მწვანე ხახვი, კიტრი. 359 კალორია ცილა: 26 გრ ცხიმი: 11 გრ ნახშირწყლები: 39 გრ

ინდაურის ტოსტი
პომიდორი, ინდაურის ლორი, რუკოლა, გაუდა, კრემყველი. 395 კალორია ცილა: 23 გრ ცხიმი: 19 გრ ნახშირწყლები: 33 გრ

გუაკამოლე
გუაკამოლე +ტორტილები 565 კალორია ცილა 8 ცხიმი 25 ნახშირწყალი 42

ქათმის და გუაკამოლეს ტოსტი
ქათმის ფილე, გუაკამოლეს მასა , ბროწეული 300 კალორია 22 ცილა 12 ცხიმი 26 ნახშირწყალი

ჰუმუსი
256 კალორია ცილა: 16 გრ ცხიმი: 12 გრ ნახშირწყლები: 21 გრ

ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი
320 კალორია ცილა: 5 გრ ცხიმი: 8 გრ ნახშირწყლები: 53 გრ

სტაფილო და კიტრი
32 კალორია ცილა: 1 გრ ცხიმი: 0 გრ ნახშირწყლები: 7 გრ

ბულგარული და კიტრი
ბულგარული და კიტრი. კალირია 101 ცილა 2.5 ცხიმი 0.3 ნახშირწყალი 22
ტოსტი

გუაკამოლეს ტოსტი
უსაფუარო პური, გუაკამოლე, პომიდორი, ქინძი, პომიდვრის ჩირი, ნიორი, ხახვი, პილპილი, ლომონის წვენი. კალორიები: = 275 kcal ცილები: = 5 g ცხიმები: = 13 g ნახშირწყლები: = 28 g

პესტოს ტოსტი
უსაფუარო პური , კრემყველი, პესტო, პომიდორი, რუკოლა. კალორიები: = 269 kcal ცილები: = 9 g ცხიმები: = 24 g ნახშირწყლები:= 23 g

პროშუტოს ტოსტი
უსაფუარო პური, პროშუტო, კრემყველი, რუკოლა. კალორიები: = 276 kcal ცილები: = 12 g ცხიმები: = 20 g ნახშირწყლები: = 22 g

ალუბლის ტოსტი
უსაფუარო პური, კრემყველი, ალუბალი. კალორიები: 229 kcal ცილები: 6 g ცხიმები: 9 g ნახშირწყლები: 31 g
სფრინგ როლები

სფრინგ როლი ორაგულით
ბრინჯის ფირფიტა, ნორი, შებოლილი ორაგული, ბრინჯი, კიტრი, კრემყველი,სოიო. 306 კკალ ცილა 18გრ ცხიმი 14გრ ნახშირწყალი 27გრ

სფრინგ როლი ხილით
ბრინჯის ფირფიტა ,ვაშლი , მარწყვი - , ბანანი , მოცვი , ბერძნული იოგურტი , ქოქოსის ფანტელები , არაქისის კარაქი, 387კკალ ცილა- 18გრ ცხიმი-15გრ ნახშირწყალი -45გრ

სფრინგ როლი ბოსტნეულით
ბრინჯის ფირფიტა ,ნორი ,სტაფილო ,კიტრი ,კრემყველი ,ბრინჯი,სოიო 285 კკალ ცილა -10გრ ცხიმი -13გრ ნახშირწყალი -32
კრემ-სუპი

ზღვის პროდუქტების სუპი
ზღვის პროდუქტების მიქსი, ბრინჯის ვერმიშელი, ტომ იამის პასტა, ხახვი, ნიორი, მარილი, მწვანე ხახვი, კრუტონი. კალორიები: = 140 kcal ცილები: = 9 g ცხიმები: = 4 g ნახშირწყლები: = 17 g

ჩილი კონ კარნე
თეთრი ლობიო, ხახვი, ნიორი, პომიდორი, მწვანე ხახვი, სიმინდი, კრუტონი. კალორიები: = 118 kcal ცილები: = 8 g ცხიმები: = 5 g ნახშირწყლები: = 10 g

პომიდვრის კრემ-სუპი
პომიდორი, სტაფილო, ნიახური, ბაზილიკი, ნაღები, 225 კკალ ცილა -7გრ ცხიმი -17გრ ნახშირწყალი -11გრ
ჯანსაღი დესერტი

სტაფილოს მაფინი
სტაფილო , ნუშის ფქვილი , კვერცხი. 112 კალორია 2 ცილა 4 ცხიმი 17 ნახშირწყალი

შოკოლადის პროტეინ ბურთულა (მინი)
შოკოლადის პროტეინი,ჟოლო. 63 კალორია 2 ცილა 3 ცხიმი 7 ნახშირწყალი

ტრუფელი (მინი)
ტრუფელი, შოკოლადი. 76 კალორია 2 ცილა 4 ცხიმი 8 ნახშირწყალი

მიწისთხილის ენერგო ბურთულა (მინი)
მიწისთხილი ,თხილეული. 76 კალორია 3 ცილა 4 ცხიმი 7 ნახშირწყალი

ტაჰინის და მიწისთხილის ბურთულა (მინი)
ტაჰინი,მიწისთხილი. 111 კალორია 3 ცილა 7 ცხიმი 9 ნახშირწყალი
ფრეში/წვენი

ფორთოხლისა და გრეიფრუტის მიქსის ფრეში
ფორთოხლისა და გრეიფრუტის მიქსის ფრეში. 276 კალორია 4 ცილა 0 ცხიმი 65 ნახშირწყალი

ფორთოხლის ფრეში
100 %ნატურალური,ახლად დაწურული ფორთოხლის ფრეში. 232 კალორია 3 ცილა 0 ცხიმი 55 ნახშირწყალი

გრეიფრუტის ფრეში
100 % ნატურალური ახლად დაწურული გრეიფრუტის ფრეში 204 კალორია 3 ცილა 0 ცხიმი 48 ნახშირწყალი

ვაშლის ფრეში
100% ნატურალურიახლად დაწურული ვაშლის ფრეში. 212 კალორია 1 ცილა 0 ცხიმი 52 ნახშირწყალი

Citrus Glow
ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი, კიტრი. 68 კალორია ცილა: 1.4 გრ ცხიმი: 0.3 გრ ნახშირწყლები: 14.8 გრ

Sweet Root Detox
სტაფილო, ვაშლი, ნიახური, ლიმონი. 68 კალორია ცილა: 1.4 გრ ცხიმი: 0.3 გრ ნახშირწყლები: 14.8 გრ

ვაშლის ბაღი
მწვანე ვაშლი, კიტრი, ისპანახი, ლიმონი. 80 კალორია ცილა: 2.2 გრ ცხიმი: 0.4 გრ ნახშირწყლები: 16.7 გრ

ბროწეულის ნატურალური წვენი
ბროწეულის ნატურალური წვენი.

ალუბლის ნატურალური წვენი
ალუბლის ნატურალური წვენი.

ანანასის ნატურალური წვენი
ანანასის ნატურალური წვენი.

ატმის ნატურალური წვენი
ატმის ნატურალური წვენი.

ვაშლის ნატურალური წვენი
ვაშლის ნატურალური წვენი.

ფორთოხლის ნატურალური წვენი
ფორთოხლის ნატურალური წვენი.

წყალი
წყალი მთის
სმუზი

წითელი დრაკონის სმუზი
წითელი დრაკონის ხილი , ნუშის რძე კალორიები: = 130 კალორია ცილები: = 2 გ ცხიმები: = 2 გ ნახშირწყლები: = 26 გ

მარწყვის სმუზი
მარწყვი,ბანანი,ნუშის რძე 164 კალორია 2 ცილა 3.5 ცხიმი 31 ნახშირწყალი

შოკოლადის სმუზი
კაკაო,არაქისი,ნუშის რძე ,ბანანი. 119 კალორია 1.5 ცილა 0.9 ცხიმი 26.1 ნახშირწყალი

მოცვის სმუზი
მოცვი,ბანანი , ნუშის რძე. 234 კალორია 4 ცილა 2 ცხიმი 50 ნახშირწყალი

ანანასის სმუზი
ანანასი, ბანანი,ნუშის რძე 134 კალორია 1.6 ცილა 9.7 ცხიმი 10.1 ნახშირწყალი
პროტეინ შეიკი

შოკოლადის პროტეინ შეიკი
ნუშის რძე, შოკოლადის პროტეინი. 122 კალორია 20 ცილა 2 ცხიმი 6 ნახშირწყალი

ვანილის პროტეინ შეიკი
ნუშის რძე, ვანილის პროტეინი. 114 კალორია 19 ცილა 2 ცხიმი 5 ნახშირწყალი

თეთრი შოკოლადის შეიკი ჟოლოთი
ნუშის რძე , თეთრი შოკოლადის პროტეინი. 134 კალორია 20 ცილა 2 ცხიმი 9 ნახშირწყალი
მატჩა/ლატე

მატჩა ლატე მარწყვით
მატჩა,ნუშის რძე,მარწყვის სიროფი ,ასაი 37 კალორია 2 ცილა 1 ცხიმი 5 ნახშრიწყალი

მატჩა ლატე მანგოთი
მატჩა, ნუშის რძე,მანგო 35 კალორია 1.3 ცილა 0.6 ცხიმი 6 ნახშირწყალი

მატჩა ლატე
ნუშის რძე ,მატჩა. 79 კკალ ცილა- 5გრ ცხიმი -3გრ ნახშირწყალი- 8გრ

მარწყვის და შოკოლადის ლატე
ნუშის რძე ,მარწყვის სიროფი , კაკაო. 168 კალორია ცილა -3გრ ცხიმი- 4გრ ნახშირწყალი -30გრ
საუზმე

წითელი დრაკონის საუზმის ბოული
წითელი დრაკონის ხილი ,ნუშის რძე , გრანოლა , ქოქოსის ფანტელი. კალორიები: = 270 კალორია ცილები: = 5 გ ცხიმები: = 6 გ ნახშირწყლები: = 49 გ

სქრემბლი ინდაურის ლორით და ტოსტით
კვერცხი, ინდაური,კიტრი, ჩერი, ქეილი,მწვანე ხახვი, პარმეზანი, ჭვავის პური 288.3 კალორია 25.9 ცილა 16.3 ცხიმი 9.5 ნახშირწყალი

იოგურტი მოცვით
მოცვი ,ნუშის ფანტელი,გრანოლა ,იოგურტი 364 კკალ ცილა -11გრ ცხიმი- 20გრ ნახშირწყალი -35გრ

იოგურტი მარწყვით
ბერძნული იოგურტი , მარწყვი,ჟოლოს სიროფი , ნუშის ფანტელი , გრანოლა, 320 კკალ ცილა -16გრ ცხიმი -8გრ ნახშირწყალი- 46გრ

იოგურტი ალუბლით
ალუბალი , შოკოლადი , ნუშის ფანტელი, გრანოლა , იოგურტი 408 კკალ ცილა -10რგ ცხიმი- 24გრ ნახშირწყალი -38გრ

ავოკადოს და შოკოლადის მუსი
ავოკადო კაკაო ჟოლო ნუშის რძე ქოქოსის ფანტელი კალორიები: = 289 კალორია ცილები: = 5 გ ცხიმები: = 17 გ ნახშირწყლები: = 29 გ

ბერნძული იოგურტი ვაშლით
ბერძნული იოგურტი, ვანილი, კარამელიზირებული ვაშლი, გრანოლა, ნუშის ფანტელი. კალორიები: =310 კალორია ცილები: =8 გ ცხიმები: = 6 გ ნახშირწყლები: = 56 გ

ჰუმუსი
256 კალორია ცილა: 16 გრ ცხიმი:12 გრ ნახშირწყლები: 21 გრ

ბერძნული იოგურტი გრანოლათი
257 კალორია ცილა: 9 გრ ცხიმი: 9 გრ ნახშირწყლები: 35 გრ

სტაფილო და კიტრი
32 კალორია ცილა- 1 გრ ცხიმი - 0 გრ ნახშირწყლები- 7 გრ

ბულგარული და კიტრი
ბულგარული და კიტრი. კალირია 101 ცილა 2.5 ცხიმი 0.3 ნახშირწყალი 22
სოუსები

გუაკამოლე
გუაკამოლე + ტორტილები 565 კალორია

სრირაჩა მაიონეზი
(ოდნავ ცხარე) 60 კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 4გრ ნახშირწყლები: 4 გრ

პესტოს სოუსი
56 კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 4 გრ ნახშირწყლები: 3 გრ

ტაჰინი იოგურტის სოუსი
83კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 7 გრ ნახშირწყლები: 3 გრ

ტერიაკის სოუსი
19.4 კალორია ცილა: 0.4 გრ ნახშირწყლები: 4 გრ ცხიმი: 0.2 გრ

კიმჩი
11.4 კალორია ცილა: 0.4გრ ცხიმი: 0.2გრ ნახშირწყლები: 2გრ

ნივრიანი არაჟნის სოუსი
87 კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 7 გრ ნახშირწყლები: 4გრ

ჰალაპენიო
10 კალორია

კრუტონი
ნივრით და ზეითუნის ზეთით 54 კალორია ცილა 1 ცხიმი 2 ნახშიწყალი 8