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Desayunos

Smoothie Bowl

Smooothie espeso con yogur, frutas, plátano, dátiles, nueces y muesli. Calorías: (375 kcal), proteína (10 g.), grasas (12 g.), carbohidratos (58 g.). Efecto antioxidante: fortalece la inmunidad

23,00 €

Panqueques de plátano sin azúcar – 322 kcal

Harina de avena y platano Ingredientes - platano, harina de avena (sin gluten) bebida vegetal, aceite de coco. Alergenos- puede contener trazas de frutos secos

19,00 €

Frittata Con Cebolla Y Tomate

Tortilla al horno con cebolla, tomate y hierbas sobre pan integral. Calorías: (325 kcal), proteína (14 g.), grasas (10 g.), carbohidratos (30 g.). Estimula el metabolismo y aumenta la energía

18,50 €

Granola De Naranja

Granola casera con avena, salvado, semillas de lino y jugo de naranja. Calorías: (324 kcal), proteína (8 g.), grasas (12 g.), carbohidratos (50 g.). Mejora la digestión y equilibra el azúcar

18,00 €

Avena Con Frutas

Avena clásica cocida en agua o leche, con frutas y miel. Calorías: (345 kcal), proteína (7 g.), grasas (5 g.), carbohidratos (72 g.). Mejora la digestión y regula el azúcar en sangre

17,00 €

Menú Del Bar Con Platos De Carne Y Pescado Dietéticos

Pescado Guisado Con Verduras

Trucha o lucioperca guisada con verduras y hierbas aromáticas. Calorías: (320 kcal), proteína (30 g.), grasas (10 g.), carbohidratos (15 g.). El pescado contiene omega-3 y zinc, beneficiosos para la piel y el cabello

38,00 €

Albóndigas De Pavo En Salsa De Zanahoria

Albóndigas tiernas de carne de pavo con zanahoria y salsa vegetal ligera. Calorías: (260 kcal), proteína (22 g.) grasas (6 g.), carbohidratos (30 g.). El pavo es una fuente magra de proteína que fortalece los músculos

37,00 €

Pescado Al Horno En Papel De Aluminio

Filete de pescado blanco con tomates y jugo de limón, horneado en papel de aluminio. Calorías: (280 kcal), proteína (32 g.), grasas (8 g.), carbohidratos (10 g.). El pescado blanco es una excelente fuente de proteína y vitaminas B

36,00 €

Pollo En Salsa De Espinacas

Pechuga de pollo guisada en salsa de espinacas frescas y nata ligera. Calorías: (310 kcal), proteína (27 g.), grasas (10 g.), carbohidratos (20 g.). La espinaca es rica en antioxidantes, mejora la circulación y refuerza la inmunidad

35,00 €

Sopas Caseras - Reconfortantes, Nutritivas Y Sabrosas

Sopa De Tomate Fresco

Sopa ligera con ajo, croutones y aceite de oliva. Calorías: (262 kcal). Ideal para el almuerzo o la cena

16,50 €

Crema De Brócoli Con Garbanzos

Sopa cremosa con patatas, garbanzos y queso rallado. Calorías: (181 kcal). Rica en fibra y proteína

16,50 €

Sopa De Alubias

Clásico vegetariano: alubias blancas, patata, zanahoria y hierbas. Calorías: (311 kcal). Muy saciante y deliciosa

16,50 €

Ensaladas

Ensalada de salmón y garbanzos

350 kcal

22,00 €

Ensalada Griega

280 kcal

20,00 €

Ensalada de aguacate y tomate 320 kcal

Ensalada fresca y saludable, muy ligera pero a la vez saciante.

19,00 €

Postres

Pastel de Aguacate (raw)

cheesecake de aguacate

9,50 €

Dr Bardadyn's Diet

The 2000-Calorie Diet for Strength and Immunity

The 2000-Calorie Diet for Strength and Immunity by Br. Bardadyn is a balanced, nourishing program made with organically sourced ingredients to support energy, resilience, and overall vitality. Includes 5 meals per day with 10 Power smoothies.

150,00 €

Balanced Daily Meals – The 1500 Kcal Program

The 1500 Calorie Program is a balanced daily meal plan made with organically sourced, nutrient-rich ingredients to promote energy, lightness, detox, weight loss, and overall wellness. Includes 3 meals- available in both animal-protein and vegetarian.

120,00 €

900 Kcal Liquid Fasting Diet

The Functional Smoothie Program by Br. Bardadyn is a 900-calorie daily plan designed to boost immunity, metabolism, detox, and energy with three nutrient-rich smoothies a day for breakfast, lunch, and dinner. It’s ideal for a 15-days.

90,00 €

Batidos Fitness

Batido De Albaricoque Y Avena

Refrescante smoothie a base de yogur, con dulzor natural de albaricoque y dátiles. Rico en fibra y grasas saludables, mejora la digestión. Calorías: (266 kcal), proteína (8 g.), grasas (6 g.), carbohidratos (45 g.)

9,80 €

Batido De Fresa Con Salvado

Bebida equilibrada con fresas, salvado de avena y yogurt. Fuente de vitaminas del grupo B y calcio. Calorías: (288 kcal), proteína (6 g.), grasas (6 g.), carbohidratos (50 g.)

9,80 €

Batido Sin Gluten De Arándanos

Cremoso batido con leche de arroz, arándanos y copos de amaranto.Apoya la salud vascular y mejora la visión. Calorías: (296 kcal), proteína (5 g.), grasas (7 g.), carbohidratos (50 g.)

9,70 €

Smoothies Fitness

Smoothie De Pomelo Y Granada

Batido ligero y vitamínico que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa. Alto en vitamina C y antioxidantes. Calorías: (285 kcal), proteína (3 g.), grasas (1 g.), carbohidratos (66 g.)

20,00 €

Smoothie De Frambuesa Y Plátano

Aromática bebida con frambuesas, plátano y granos germinados. Efecto diurético suave y mejora del metabolismo. Calorías: (287 kcal), proteína (4 g.), grasas (3 g.), carbohidratos (60 g.)

8,80 €

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