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Spinaci, 2 uova sode

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Meal prep

New! Salmon riso basmati 150 g, doppio salmone 300g circa, melagrana, isalata, mozzarelline

Le grammature delle proteine sono intese a crudo. Il peso del riso invece viene pesato da cotto.

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New! Chicken schiscetta

Riso venere 150 g, pollo in crosta 150 g, cavolo viola, patate al forno, peperoni arrosto.640 kcal

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New! Schiscetta greece

Farro 150 g, feta, pomodorini, olive, cetriolo, pesto

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Schiscetta salmone 125g, riso basmati150g, faggiolini al vapore

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Schiscetta manzo150 g riso basmati 150 g rucola e pomodorini

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Schiscetta pollo 150g, riso basmati 150 g, broccoli al vapore

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Schiscetta filetto di maiale150 g, riso basmati 150g, verdure al forno

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Tonno, uovo, pomodorini, insalata

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Snack e frutte

Melagrana sgranata

Melagrana al cucchiaio, buona fonte di fibre solubili e insolubili, utili per una buona digestione e per proteggere la salute dell’intestino

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Clementine pronta al consumo, regola la pressione arteriosa e favorisce la diuresi contrastando ritenzione idrica e abbassando il livello di colesterolo nel sangue.

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Cocktail San Pellegrino 33 cl

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