Made in Healthy

Riz basmati, poulet sauce teriyaki, avocat, patate douce au four

8 Ingrédients 2 Toppings

poivron, champignons, oignons caramélisé, poulet sauce maison gouda light

2 soupe au choix, tacos gambas, quesadillas, oeuf, dates, 2 jus, tiramisu fruit rouge, tiramisu mangue

Soupe au choix, plat saveurs du nord, oeuf, dates, jus

Soupe au choix, quesadillas, oeuf, dates, jus

Soupe au choix, salade de fruits, oeuf, dates, jus

Tacos œuf avocat Salade de fruit de saison Cookies du jour Granola bowl Omelette végétarien

omelette végétarienne Granola bowl Salade fruit de saison

3 œuf au plat Protein bagel Granola bowl

tartine saumon fumé avocat œuf brouiller Chia bowl Banane bread

12 Ingrédients 4 Toppings

8 Ingrédients 2 Toppings

5 Ingrédients 1 Topping

poulet teriyaki , jus fruit rouge ,yaourt granola

tacos poulet, salade de fruit de saison,jus d’orange

Fuel Of the Day : Poulet 130g + Quinoa + Avocat + Oeuf Dur Salade de Fruits Jus Detox

Supreme Poulet + Jus d'énérgie

Choisissez Votre Ciabatta Poulet ou Viande Hachée + Choisissez Votre Jus Orange ou Citron

gambas, laitue ,choux rouge et blanc ,avocat , tometes cerise , pomme de terre , oignon ,poivron rouge vert

3 pieces , mangue, avocat,choux rouge, concombre ,carotte vermicelle de riz gambas

falafel ,houmous original, houmous betterave, fatouch , muhamara

un velouté onctueux préparé avec legumes frais et du poulet mijoté ,mixé avec du fromage blanc, le tout est délicatement parfumé au parmesan

Rouleaux de printemps veggie

3 ŒUF, Mijotée dans une sauce tomate maison et poivron marinée , servie avec feta,avocat frais et persil pour une touche de fraîcheur

Saladecesar

Crevette grise, champignons, courgette, carotte, vermicelles , gingembre ,oignons

Mangue, avocat, oignons, concombres , radis, tomate cerise, salade verte

legumes, poulet

tomate cerises , concombre , feta ,oignon , olive huile d’olive citron

Pois chiche, tahina

4 pièces

Crevettes savoureusement marinées, poêlées avec des poivrons colorés et des oignons fondants, servies avec un guacamole frais et crémeux, accompagnées de pains tacos

Poulet mariné aux épices douces, grillé à la perfection, accompagné de poivrons croquants et d’oignons caramélisés, servi avec un guacamole onctueux et de chaudes tortillas

saumon fume rocket fromage blanc

Poulet curry , sauce miel moutarde , rocket tomate

Club sandwich Thon ،

fromage blanc gouda

2 piece tartine ,avocat ,saumon fumé ,œuf pocher,sauce pesto au crème balsamique citron

Tartine saumon fumé avocat œuf brouillé .

2 toasts avocat guacamole, crevettes grises ,sauce huile d'Olive citron

2 pièce tartines , rocket , poulet, tomate cerise, SAUCE ,HARISA ,PESTO

Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète

Deux tartine Avocat Œuf Poche

Tartine fromage avocat, tartine fromage saumon fumé

pain de seigle au blé entier, thon ,tomate,salade verte, avocat, crème balsamique

2 toast ,fromage blanc ,avocat , fromage edam

Tomate mozzarella pesto

Guacamole , gambas , salade

200G émincé de Bœuf , guacamole

guacamole,poulet teriyaki

Viande hache , guacamole, salade

Guacamole œuf

Composez votre burrito comme vous le souhaitez base + protéines + ingrédient + fromage + sauce

fromage straccietella, avocat ,roquette ,pesto tomate cerise ,crème balsamique

Poulet , mesclun , câpre , cornichon, tomate cerise , fromage parmesan sauce César

Thon, tomate ,oignon, laitue, concombre, œuf dur ,sauce césar

Guacamole avocat , œuf

2 mini bagel Saumon fumé, fromage Guacamole œuf dur

tomate, laitue, oignons , dinde fumée sauce maison

Omelette au thon

Omelette épinards champignons

Omelette végétarienne

Omelette nature

Quesadillas aux crevettes ;

Avocat, Haricot rouge, oignon, mais , viande hache, poivron, sauce maison

poivron, champignons, oignons caramélisé, poulet sauce maison gouda light

200G v.hache , 200g poulet , 150G riz , legumes sautes

riz basmati , saumon teriyaki avocat concombre sauce teriyaki

Saumon et accompagnements

viande hachée farcie aux champignons caramélisés et oignons doux servie du riz parfumé et legumes

Riz basmati, poulet sauce teriyaki, avocat, patate douce au four

patate douce farcies viande hache avocat

Découvrez notre Assiette Gourmande Équilibrée, un trio savoureux pensé pour allier plaisir et nutrition. De tendres médaillons de poulet dorés, légèrement assaisonnés, accompagnent des penne crémeuses au parfum délicat d’herbes fraîches. Le tout est complété par un mélange coloré de légumes croquants — brocoli, haricots verts et poivrons — sautés pour préserver toute leur fraîcheur. Servie avec sa sauce maison, cette assiette offre un parfait équilibre entre protéines, fibres et gourmandise.

200g viande haché, pure pomme de terre, legumes de saison, sauce maison

Poulet et accompagnements

Patate douce, mais, haricot rouge, avocat , poulet

200G Viande hachée, 150g riz basmati, 2oeuf au plat ,tomate, sauce teriyaki , sweet chili

base riz basmati , poulet griller, mangue, avocat, oignon croustillant ,tomate cerise sauce mayo sriracha ( touche picante )

émincer poulet grille et mariné,servi sur une base onctueuse, accompagné de légumes frais noix et des épinard, pure pomme de terre sauce maison

Émincé de poulet, nappée une sauce forestière legere, accompagné de riz basmati et proivron champignons et gingembre saute

200g poulet, riz basmati , légumes sautés

Aubergine ,sauce tomate ,gouda

Patate douce

POMME DE TERRE

riz, mangue, avocat, saumon fumé , radis

saumon fume, acocat ,ananas,concombre , tomate cerise salade verte radis

Salade verte, mangue poulet ,avocat oignons

Légumes de saison riz basmati saumon

Crevette, légume, humus, betterave riz basmati

Poulet, , légume, riz basmati

Poulet teriyaki, riz basmati au champignons, brocoli , patate douce, avocat

Viande hache oignons mais sauté, riz basmati, tomate cerise, mesclun, avocat guacamole

légumes de saison, riz basmati, falafel

riz basmati 100g ,poulet130g, légumes brocoli aubergine haricot vert courgette

RISOTTO AUX GAMBAS.

poulet champignons parmesan

150G saumon, épinard ,sauce rose

sauce rose maison

Sauce tomate, viande hache , pesto

Poulet

viande hachee, oignons caramélise, poivron saute, champignons, thym, avec une sauce champignon légères, sauce mayo poivron rouge, fromage gouda nature

Poulet, oignons caramélise, poivron saute, champignons, thym, avec une sauce champignon légères+ sauce mayonnaise poivron rouge ,fromage gouda nature

THON,TOMATE,SALADE VERTE,ŒUF DUR

oignons, tomate, cornichon, sauce Mayonnaise à l’ail

Viande hache, cornichon,tomate,oignons salades vert sauce yaourt

viande hache, laitue, mais, poivron oignons riz basmati saute, tomate ,cornichon. sauce maison

parmesan,poulet,tomate,laitue ,cornichon sauce César

poulet, laitue, mais, poivron oignons riz basmati saute, tomate ,cornichon sauce maison

oignons, tomate, cornichon, sauce Mayonnaise à l’ail

2 œufs brouillée, dinde fumée , fromage light, salades

avocat, œuf brouillé, fromage light, salade

sauce maison, falafel, cornichon, oignons tomate

Viande hachée, tomate confite, mesclun cornichon oignons cheddar

Poulet, tomate confite, oignons caramélisé, cornichon oignons gouda

Lait,whey chocolat cacao ,banane,granola, beurre de cacahuète, dattes 620kcal, 28 protéine

Lait de coco, whey vanille, avocat, spiruline, banane 550kcal 28 protéine

Lait de coco, whey vanille, ananas, banane.: 536 Kcal; Protéines 26g

Lait d’amande, whey vanille , banane , noisette 500kcal , 26g protéine

Lait de coco, ananas ,mangue , banane

Lait de coco, banane, fruit rouge

Composez votre smoothie , tu es le chef

myrtille,banane,lait de coco

Ananas, betterave,, banane, orange

Banane, orange, pomme,épinard

pomme, citron vert, gingembre frais

Mangue, ananas, orange

Base d’orange

Lait avocat banane

ananas, pomme, peche , orange

Base d'orange

céleri, concombre, citron,persil

orange citron

, flocon d'avoine ,whey vanille, beurre cacahuete, banane

fruit rouge

Whey chocolat , flocon d’avoine , banane , miel ,chocolat noir

flacon d’avoine, whey’s vanille, mange , kiwi ,lait de coco

Banane , mangue, ananas, lait de coco

Purée de banane, whey protéine chocolat , lait d’amande , poudre cacao, chocolat noir 80%, Sirop d’agave

matcha, pure de banane, avocat, chia

graines de tournesol, de courge, de sesame, amande, miel et blanc d’œuf 17G protéine sur 100G

fruit sec goji

Pistache Matcha fruit sec

Chocolat noir, amandes ,dates

whey protéine chocolat ,yaourt nature,granola flocon d'avoine fuit sec, fruit de saison,miel

Granola, chia, yaourt banane, fruit de saison

Tropical granola, yaourt nature, fruit de saison, peanut butter, dates

il est composé d'un mélange de fruit de saison

coulis de pomme frais et granola yaourt nature

Granola maison, fruit sec, fruit de saison, yaourt nature

Tiramisu Chia Pudding Graine de chia, espresso , yaourt vanille, lait d’amande, poudre cacao 0 sucre ajouté

Mangue , chia , lait , yaourt mangue , miel

CHIA, LAIT, granola, yaourt banane, banane

Café noir

1,5l eau sidi ali

Sidi ali