Protein Point

chleb tostowy pełnoziarnisty, jajko, awokado, mozzarella, pieczarka, pomidor, rukola, fit majo chrzan 498kcal, B:45g, T:21g, W:48g

jogurt naturalny, maka pełnoziarnista, odżywka białkowa. jajko, fit dżem, owoce, sosy 0 kcal 380 kcal B: 20g, T: 7g. W: 61g

jogurt naturalny, maka pełnoziarnista, odżywka białkowa. jajko, fit Nutella, owoce, sosy 0 kcal 466kcal, B: 23g. T: 7g. W: 77g

jaja 180g 3szt, łosoś świeży 50g, 7g 396 kcal B: 26g, T: 31g, W: 1g Dodatkowo: sałatka z sosem vinegret 93kcal, B: 1g. T7g. W: 2g pieczywo ziarniste 40g 104kcal B: 4g, T: 19g W: 8g

kasza jaglana 50g mleko bez laktozy 200ml. odżywka białkowa 30g fit Nutella 20g. masło orzechowe 20g orzechy włoskie 10g, banan 50g. owoce sezonowe 80g 738kcal, B: 42g, T 26g. W: 84g zamień mleko kokosowe 5zł

płatki owsiane 50g. mleko bez laktozy 200ml, odżywka białkowa 30g. orzech włoski 6g, płatki migdałów 4g, banan 50g, owoce sezonowe 80g 580kcal B: 38g. T: 17g. W: 67g zamień mleko kokosowe 5zł

jaja sadzone lub jajecznica 180g 3szt., plastry boczku 30g, biała cienka kiełbaska 2szt. 609kcal, B: 40g, T: 49g. W: 2g Dodatkowo: sałatka z sosem vinegret 93kcal, B: 1g. T: 7g W: 2g pieczywo ziarniste 40g 104kcal B: 3g. T: 19g. W: 8g

jaja 180g 3szt, fit Nutella 20g, masło orzechowe 20g, banan 50g owoce sezonowe 80g 482kcal, B: 31g. T 28g, W: 29g

jaja 180g 3szt. fit dżem 40g, płatki migdałów 7g. banan 50g. owoce sezonowe 80g 373kcal, B: 26g, T: 18g, W: 27g

jaja 180g 3szt, cukinia 40g, pieczarki 30g, pomidorki 30g 280kcal, B: 27g. T: 18g. W: 3g Dodatkowo sałatka z sosem vinegret 93kcal, B: 1g. T:7g W: 2g pieczywo ziarniste 40g 104kcal B: 4g. T 19g. W: 8g

jaja 180g 3szt 288kcal, B: 25g. T: 21g. W: 0g Dodatkowo sałatka z sosem vinegret 93kcal. B: 1g. T: 7g. W: 2g pieczywo ziarniste 40g 104kcal, B: 4g, T: 19g. W: 8g

krewetki, szparagi, ser feta, ogórek, szpinak, melon, orzechy nerkowca, masło, vinegret 637kcal, B:36g, T:31g, W:28g

bajgiel maślany, wołowina, jajo, szparagi, rzodkiewka, pomidor, ogórek, mix sałat, kapary, fit majonez, masło, oliwa 714kcal, B:41g, T:51g, W:42g

udziec wołowy, ryż, fasolka szparagowa, groszek, pieczarki, por, czosnek, szczypiorek, sos ostrygowy, oliwa, sriracha, sezam, limonka 572kcal, B:37g, T:15g, W:74g

bułka maślana, wołowina, kapusta, marchew, cebula, ogórek, koperek, fit majonez, miód, musztarda

jajka, chorizo, pomidory, papryka, pietruszka nać, oliwa + pieczywo ziarniste / grillowana bułka maślana 629kcal, B:37g, T:47g, W:11g + 104kcal, B:4g, T:19g, W:8g / 82kcal, B:2g, T:4g, W:18g

Chleb tostowy pełnoziarnisty, jajko, szparagi, awokado, mozarella, pieczarka, pomidor, rukola, fit majonez, chrzan

330kcal B: 48g T:16g W: 0g

201 kcal B:20g T:14g W:0g

92kcal B:22g T:7g W:1g

102 kcal B:21g T: 2g W: 0g

99kcal B: 22G t:1g W:0g

96kcal B:8g T:7g W: 0g

łosoś świeży 100g. granat 15g pomarańcza 50g. pomidorki 40g płatki migdałów 7g mix sałat 80g, sos jogurtowo-czosnkowy 30g 318kcal, B: 24g. T. 18g. W: 15g

stek z rostbefu 100g, boczek 15g, ogórek kiszony 35g. por 35g. pomidorki 40g, orzechy włoskie 7g. mix salat 80g, sos vinegret 30g 378kcal, B: 26g, T: 27g, W 11g

krewetki 100g, winogrono 35g, awokado 50g, ogórek świeży 40g. cebula czerwona 30g granat 10g. sezam 5g, mix salat 80g sos vinegret 30g 363 kcal B:25 T:20g W:22g

halloumi 80g, awokado 70g, ananas 70g, winogrono 30g, granat 5g, orzechy nerkowca 10g, sezam 5g, mix sałat 80g, sos vinegret 30g, 373 kcal B:14g T: 24g W:22g

pierś z kurczaka 100g papryka 40g, pieczarka 40g, fasolka szparagowa 40g, pomarańcza 40g, czerwona cebula 29g, rukola 7g, sos teriyaki 7g, oliwa 7g, orzechy ziemne 5g, sezam 5g 288 kcal, B: 27g. T: 13g, W: 18g

pierś z kurczaka 100g , awokado 50g, ananas 60g, pomidorki 40g, pestki dyni 5g, mix sałat 80g, sos, vinegret 30g, 360kcal, B: 20g. T: 19g, W: 20g

losos świeży 100g tortilla pełnoziarnista 60g granat 15g pomarańcza 50g pomidorki 40g, płatki migdałów 7g. mix salat 80g, sos jogurtowo-czosnkowy 30g 474kcal, B: 29g, T: 21g, W: 40g

krewetki 100g, tortilla pełnoziarnista 60g, winogrono 35g awokado 50g. ogórek świeży 40g, cebula czerwona 30g, granat 10g. sezam 5g. mix salat 80g, sos vinegret 30g 519 kcal, B: 30g. T: 23g. W: 47g

stek z rostbefu 100g, tortilla pełnoziarnista 60g. boczek 15g. ogórek kiszony 35g. por 35g, pomidorki 40g, orzechy włoskie 7g mix salat 80g, sos vinegret 30g 532kcal, B: 31g, T: 30g, W: 36g

pierś z kurczaka 100g, tortilla pełnoziarnista 60g. awokado 50g ananas 60g. pomidorki 40g, pestki dyni 5g mix sałat 20g, sos vinegret 30g 516kcal B: 30g. T: 19g, W 45g

halloumi 80g, bułka maślana 100g, awokado 70g, pomidor 40g, cebula czerwona 25g, mix sałat 25g, fit majonez 30g, masło orzechowe 20g, dżem z żurawiny 20g 707kcal, B:32g, T:51g, W:51g

wołowina 150g, bułka maślana 100g. jajko 60g boczek 30g, ogórek kiszony 20g, pomidor 40g, cebula czerwona 25g, mix salat 25g. fit majonez 30g, sos pomidorowy 30g 1020kcal, B:50g, T:51g, W:80g

wołowina 150g, bułka maślana 100g, ser cheddar 40g boczek 30g kapusta kiszona 50g, pomidor 40g, cebula czerwona 25g, fit majonez 30g, sos pomidorowy 30g 1076kcal, B:52g, T:57g, W:81g

pierś z kurczaka 100g, bułka maślana 100g, zielone pesto 50g, cheddar 30g, boczek 30g, jajo 60g, pomidor 30g, roszponka 25g

pomarańcza, jabłko, kiwi, natka pietruszki, mięta 234kcal, B: 3g, T: 1g, W: 61g

pomarańcza, gruszka, kiwi, ananas, ogórek, szpinak 236kcal, B: 4g, T 1g, W: 63g

burak, jabłko, cytryna, seler naciowy 210kcal, B: 3g. T: 1g. W: 50g

pomarańcza, marchew, jabłko 204kcal, B: 3g. T. 1g W: 50g

pomarańcza 188kcal, B: 4g. T: 0g. W: 47g

Zupa + danie

Danie lunchowe

Deser dnia

Ciasto

Zupa dnia