ხილის ბოული.

საზამთრო,ფეტა,პიტნა

კივი და ბანანი.

მარწყვი და კივი.

საზამთრო.

ნესვი.

ნესვი და საზამთრო

უსაფურარო პური, ქათმის ფილე, თაფლი, დაღერღილი წიწაკა, კიტრი, აისბერგი, ჩედარი. კალორიები: = 514 კალორია ცილები: = 36 გ. ცხიმები: = 18 გ ნახშირწყლები: = 52 გ

უსაფუარო პური, ქათმის ფილე, ბერძნული იოგურტი, წითელი კომბოსტო, სტაფილო, ისპანახი, ქინძის სოუსი. კალორიები: = 443 კალორია ცილები: = 30გ ცხიმები: = 11გ ნახშირწყლები: = 56 გ

კრემყველი,შებოლილი ორაგული, მზეზე გამომშრალი პომიდვრის ჩირი,ავოკადო,კიტრი,რუკოლა. კალორია -416 ცილა- 15.4 ცხრიმი -21.8 ნახშიწყლები - 39.5

ჩაბატა , გუაკამოლე , კრევეტი , ყველის სოუსი . 498 კალორია ცილა -34გრ ცხიმი- 26გრ ნახშირწყალი -32გრ

უსაფუარო პური, სტეიკი, წითელი ხახვი, მანგოს სოუსი, ისპანახი, ბროწეული. კალორიები: 522 კალორია ცილები: 34 გ ცხიმები: 18 გ ნახშირწყლები: 56 გ

პროშუტო; პესტოს სოუსი ; გაუდა; რუკოლა; ისპანახი კალორია 575 ცილა 30 ცხიმი 35 ნახშირწყალი 35

პესტოს სოუსი ,ქათმის ფილე, ისპანახი , გაუდა კალორია 595 ცილა 55 ცხიმი 27 33 ნახშირწყალი

კრემყველი, პროშუტო, პომიდორი, პარმეზანი რუკოლა. 430 კალორია ცილა: 22 გრ ცხიმი: 18 გრ ნახშირწყლები: 45 გრ

პური, დიჟონის მდოგვი, დამარინადებული კიტრი, ღორის ხორცი დაძენძილი, კარამელიზირებული ხახვი, ბეკონი, ჩედარი. 733 კალორია ცილა: 55.3 გრ ცხიმი: 48.7 გრ ნახშირწყლები: 18.5 გრ

ჩაბატა, ლეღვის ჩირი , კრემ-ყველი,ქათმის ფილე,კარამელიზირებული ნიგოზი 436 კალორია ცილა 15გრ, ცხიმი 24გრ. ნახშირწყალი 40გრ

ჩაბატა ,ინდაურის ლორი ,სრირაჩა, გაუდა,პომიდორი, რუკოლა. 525 კკალ ცილა- 33გრ ცხიმი- 25გრ ნახშირწყალი -42გრ

კრემყველი, პესტო, პომიდორი, მოცარელა რუკოლა. 435 კალორია ცილა: 18 გრ ცხიმი: 19 გრ ნახშირწყლები: 48 გრ

ჩაბატა,ქათმის ფილე, აისბერგი ,ცეზარის დრესინგი,პარმეზანი , პომიდორი. 558 კალორია ცილა -27გრ ცხიმი -30გრ ნახშირწყალი -45გრ

ქათმის ფილე, მოცარელა, რუკოლა მარინარას სოუსი. 460 კალორია ცილა: 35.1 გრ ცხიმი: 20 გრ ნახშირწყლები: 35 გრ

ინგრედიენტები : პური, პესტოს სოუსი, აისბერგი , ქათმის ფილე, პომიდორი, დამარინადებული სტაფილო, პარმეზანი, ტაჰინი-იოგურტის სოუსი. 573 კალორია ცილა: 30.6 გრ ცხიმი: 33.3 გრ ნახშირწყლები: 37.8 გრ

სტეიკი, ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი, ჩიმიჩურის სოუსი, ავოკადო, ისპანახი, წითელი ხახვის მარინადი 657 კალორია 32.3 ცილა 33.1 ცხიმი 57.3 ნახშირწყალი

ორაგული,შავი ბრინჯი,დამარიმადებული ბოლოკი,ავოკადო,სეზამის მარცვლები 423 კალორია 21.3 ცილა 15.7 ცხიმი 49.1 ნახშირწყალი

კრევეტი,ქეილი,პარმეზანი,ჩერი,კრუტონები,ცეზარის დრესინგი 363 კალორია 23.8 ცილა 20 ცხიმი 22 ნახშირწყალი

კრევეტი, შავი ბრინჯი, ბროკოლი , კიტრი, ჩერი,ავოკადო,სრირაჩას დრესინგი 378 კალორია 19.6 ცილა 8.4 ცხიმი 55.9 ნახშირწყალი

ბრინჯი ,ქათმის ფილე , ქარის სოუსი , მიწისთხილი , მწვანე ხახვი , ქინძი 578 კალორია ცილა -38გრ ცხიმი -26გრ ნახშირწყალი -48გრ

ქათმის ფილე; ქინოა; კვერცზი; ავოკადო; აისბერგი; პომიდორი; კიტრი; ქინძი; ქინძის სოუსი 520 კალორია ცილა 42 ცხიმი 24 ნახშირწყალი 34

ბრინჯი, საქონლის ხორცი, ფორთოხალი, მწვანე ხახვი, კიტრი, სოიო, ძმარი, ჯინჯერი, სეზამის მარცვლები კალორიები: 443 კალორია ცილები: = 30 გ ცხიმები: = 11 გ ნახშირწყლები: = 56 გ

კვერცხი, ტორტილას ჩიფსები, თხის ყველი, კიტრი, დამარინადებული ბოლოკი, აისბერგი. კალორიები: = 358 კალორია ცილები: = 19გ ცხიმები: = 22 გ ნახშირწყლები: = 21 გ

ბროკოლი; ყვავილოვანი კომბოსტო; ჩერი პომიდორი; ბულგარული წიწაკა ; ლოლო როსო; სტაფილო; ბადრიჯანი ; ყველის სოუსი ; ჰალაპენიო ; სეზამის მარცვლები 536 კალორია ცილა 24 ცხიმი 32 ნახშირწყალი 38

ბროკოლი; ყვავილოვანი კომბოსტო; ჩერი პომიდორი; ბულგარული წიწაკა ; ლოლო როსო; სტაფილო; ბადრიჯანი ; ყველის სოუსი ; ჰალაპენიო ; სეზამის მარცვლები 536 კალორია ცილა 24 ცხიმი 32 ნახშირწყალი 38

თინუსი ; ბრინჯი; ბროწეული; სიმინდი; ავოკადო; კიტრი; ჩერი; ისპანახი; სეზამის მარცვლები; სოუსი 412 კალორია ცილა 22 ცხიმი 16 ნახშირწყალი 45

პროშუტო, რუკოლა, ფეტა, ფორთოხალი, ლიმონი. კალორიები: = 362 კალორია ცილები: = 16 გ ცხიმები: = 22 გ ნახშირწყლები: = 25 გ

ინგრედიენტები : კუსკუსი, ბროკოლი, კიტრი, ჩერი პომიდორი, რუკოლა, რომანო, ავოკადო, ფეტა, მიწისთხილი, გოგრის მარცვალი, ლიმონის და ზეითუნის ზეთის დრესინგი. 498 კალორია ცილა: 20.6 გრ ცხიმი: 29 გრ ნახშირწყლები: 36 გრ

აისბერგი , ცეზარის დრესინგი , კრუტონი ქათმის ფილე , პარმეზანი. 420 კალორია ცილა - 33.4 ცხიმი - 23.4 ნახშირწყლები - 18.9

ინგრედიენტები : ბრინჯი, ქათმის ფილე, ტერიაკის სოუსი, მწვანე ხახვი, სეზამის მარცვალი, კიმჩი, აზიური კიტრის სალათი. 466 კალორია ცილა: 37.1 გრ ცხიმი: 14.4 გრ ნახშირწყლები: 46.9 გრ

კარტოფილი,საქონლის ფარში , მწვანე ხახვი კალორია 284 ცილა 20 ცხიმი 12 ნახშირწყალი 24

ინგრედიენტები : ბრინჯი, სიმინდის მარცვალი, ავოკადო, ჩერი პომიდორი, დამარინადებული სტაფილო, დამარინადებული წითელი ხახვი, მიწისთხილი, გოგრის მარცვალი, ტაჰინი იოგურტის სოუსი, კრუტონები. 513 კალორია ცილა: 16.7 გრ ცხიმი: 16.4 გრ ნახშირწყლები: 74.6 გრ

ძაძიკის სოუსი ,ფალაფელი , ჩერი, კიტრი , ქინძი 512 კალორია ცილა -20გრ ცხიმი -28გრ ნახშირწყალი- 45გრ

ქათმის ფილე , კიტრი , წითელი ჩერი , კრუტონი , აისბერგი , შემწვარი სიმინდი , სოუსი. 410 კალორია 38 ცილა 18 ცხიმი 24 ნახშირწყალი

ქათმის ფილე ; კარტოფილის პიურე; ბროკოლი; ქინძის სოუსი 394 კალორია ცილა 36 ცხიმი 10 ნახშირწყალი 40

წიწიბურა, სტაფილო, ხახვი,მწვანილი, ნიორი, თაფლი, მდოგვი, არაჟანი. კალორიები: = 394 კალორია ცილები: = 12 გ ცხიმები: = 14 გ ნახშირწყლები: = 55 გ

საზამთრო, რუკოლა, წითელი ხახვი , პიტნა , ფეტა, კიტრი , კარამელიზირებული ნიგოზი, გლასა კალორია 169 ცილა 7 ცხიმი 9 ნახშირწყალი 15

აისბერგი,პომიდორი,სიმინდი,საქონლის ფარში,ტორტილას ჩიფსები,სრირაჩა სოუსი ,წითელი ხახვი ,ჩედარი კალორია 225 ცილა 14 ცხიმი 13 ნახშირწყალი 13

პასტა,აისბერგი,პომიდორი,წითელი ხახვი,პარმეზანი,მწვანე პესტო,ოხრახუში კალორია 234 ცილა 11 ცხიმი 14 ნახშირწყალი 16

ქათმის ფილე, წითელი ხახვის მარინადი,ქინძის სოუსი,აისნერგი,სიმინდი,წითელი კომბოსტო , კიტრი,პომიდორი კალორია 256 ცილა 32 ცხიმი 9 ნახშირწყალი 14

ქეილი,წითელი ხახვის მარინადი,პომიდორი,კიტრი,თეთრი ლობიო,გოგრის გული,ქინძის სოუსი,პარმეზანი კალორია 208 ცილა 11 ცხიმი 13 ნახშირწყალი 14

პასტა,აისბერგი,პომიდორი,წითელი ხახვი,პარმეზანი,სრირაჩას სოუსი,ოხრახუში კალორია 230 ცილა 12 ცხიმი 11 ნახშირწყალი 20

ტორტილა,კრემყველი, ორაგული შებოლილი , აისბერგი, პომიდვრის ჩირი 499 კალორია ცილა- 30გრ, ცხიმი- 27გრ, ნახშირწყალი -34გრ

ტორტილა ,გუაკამოლე,ჩედარი, ტორტილას ჩიფსი , სიმინდი , ქათმის ფილე , პომიდორი 565 კალორია ცილა- 37გრ ცხიმი -29გრ ნახშირწყალი -39გრ

ტორტილა,გუაკამოლეს სოუსი , წითელი ხახვი,ქინძი,მოცარელა,აისბერგი,ისპანახი,რუკოლა,კიტრი,გოგრის გული კალორია 307 ცილა 15 ცხიმი 15 ნახშირწყალი 28

ბეკონი,სქრემბლი,მოცარელა,სრირაჩას დრესინგი,ისპანახი,კიტრი კალორია 444 ცილა 26 ცხიმი 28 ნახშირწყალი 22

ქათმის ფილე, რომანო, აისბერგი პარმეზანი, კრუტონი, ცეზარის დრესინგი. 436 კალორია ცილა: 28 გრ ცხიმი: 20 გრ ნახშირწყლები: 36 გრ

ინგრედიენტები : ტორტია, ღორის ხორცი დაძენძილი, აისბერგი, ჩედარი, კარამელიზირებული ხახვი, დამარინადებული სტაფილო, დამარინადებული კიტრი, წითელი კომბოსტო, მისო მაიონეზის სოუსი, სრირაჩა მაიონეზის სოუსი 756 კალორია ცილა: 42.8 გრ ცხიმ���: 39.85 გრ ნახშირწყლები: 56.5 გრ

ინგრედიენტები : ტორტია, რომანოს ფოთოლი, ქათმის ფილე, გაუდა, წითელი კომბოსტო, დამარინადებული კიტრი, პომიდორი, ტაჰინი-იოგურტის სოუსი, სრირაჩა-მაიონეზის სოუსი. 575 კალორია ცილა: 45 გრ ცხიმი: 27 გრ ნახშირწყლები: 38 გრ

ყველის სოუსი,ქათამი , კიტრი, ქინძის სოუსი , წითელი და მწვანე ბულგარული, წითელი ხახვი , სტაფილო,წითელი კომბოსტო 444 კალორია 37 ცილა 15.7 ცხიმი 38.7 ნახშირწლები

ტორტილა ,არაჟნის სოუსი , ინდაური , ისპანახი , პომიდორი 466 კალორია ცილა- 32გრ ცხიმი -22გრ ნახშირწყალი -35გრ

მწვანე ხახვიანი კრემყველი,შებოლილი ორაგული,კაპერსი,ავოკადო 407 კალორია 15.8 ცილა 19.7 ცხიმი 41.8 ნახშირწყალი

ბეიგელი, ქათმის ხორცი , გაუდა , პომიდორი,სრირაჩას დრესინგი,აისბერგი,ავოკადო 378 კალორია 34.2 ცილა 13.5 ცხიმი 30 ნახშირწყალი

მწვანე პესტო , აისბერგი , პომიდორი , ინდაურის ლორი 396 კალორია 16.2 ცილა 18.8 ცხიმი 40.7 ნახშირწყალი

ქათმის ფილე, ბეკონი, პარმეზანი, პომიდორი, რუკოლა, კრემყველი. 481 კალორია ცილა: 31 გრ ცხიმი: 25 გრ ნახშირწყლები: 33 გრ

ტუნა, მაიონეზი, მწვანე ხახვი, კიტრი. 359 კალორია ცილა: 26 გრ ცხიმი: 11 გრ ნახშირწყლები: 39 გრ

პომიდორი, ინდაურის ლორი, რუკოლა, გაუდა, კრემყველი. 395 კალორია ცილა: 23 გრ ცხიმი: 19 გრ ნახშირწყლები: 33 გრ

გუაკამოლე +ტორტილები 565 კალორია ცილა 8 ცხიმი 25 ნახშირწყალი 42

ქათმის ფილე, გუაკამოლეს მასა , ბროწეული 300 კალორია 22 ცილა 12 ცხიმი 26 ნახშირწყალი

256 კალორია ცილა: 16 გრ ცხიმი: 12 გრ ნახშირწყლები: 21 გრ

320 კალორია ცილა: 5 გრ ცხიმი: 8 გრ ნახშირწყლები: 53 გრ

ბულგარული და კიტრი. კალირია 101 ცილა 2.5 ცხიმი 0.3 ნახშირწყალი 22

32 კალორია ცილა: 1 გრ ცხიმი: 0 გრ ნახშირწყლები: 7 გრ

უსაფუარო პური, გუაკამოლე, პომიდორი, ქინძი, პომიდვრის ჩირი, ნიორი, ხახვი, პილპილი, ლომონის წვენი. კალორიები: = 275 kcal ცილები: = 5 g ცხიმები: = 13 g ნახშირწყლები: = 28 g

უსაფუარო პური , კრემყველი, პესტო, პომიდორი, რუკოლა. კალორიები: = 269 kcal ცილები: = 9 g ცხიმები: = 24 g ნახშირწყლები:= 23 g

უსაფუარო პური, პროშუტო, კრემყველი, რუკოლა. კალორიები: = 276 kcal ცილები: = 12 g ცხიმები: = 20 g ნახშირწყლები: = 22 g

უსაფუარო პური, კრემყველი, ალუბალი. კალორიები: 229 kcal ცილები: 6 g ცხიმები: 9 g ნახშირწყლები: 31 g

ბრინჯის ფირფიტა, ნორი, შებოლილი ორაგული, ბრინჯი, კიტრი, კრემყველი,სოიო. 306 კკალ ცილა 18გრ ცხიმი 14გრ ნახშირწყალი 27გრ

ბრინჯის ფირფიტა ,ვაშლი , მარწყვი - , ბანანი , მოცვი , ბერძნული იოგურტი , ქოქოსის ფანტელები , არაქისის კარაქი, 387კკალ ცილა- 18გრ ცხიმი-15გრ ნახშირწყალი -45გრ

ბრინჯის ფირფიტა ,ნორი ,სტაფილო ,კიტრი ,კრემყველი ,ბრინჯი,სოიო 285 კკალ ცილა -10გრ ცხიმი -13გრ ნახშირწყალი -32

ზღვის პროდუქტების მიქსი, ბრინჯის ვერმიშელი, ტომ იამის პასტა, ხახვი, ნიორი, მარილი, მწვანე ხახვი, კრუტონი. კალორიები: = 140 kcal ცილები: = 9 g ცხიმები: = 4 g ნახშირწყლები: = 17 g

თეთრი ლობიო, ხახვი, ნიორი, პომიდორი, მწვანე ხახვი, სიმინდი, კრუტონი. კალორიები: = 118 kcal ცილები: = 8 g ცხიმები: = 5 g ნახშირწყლები: = 10 g

სოკო, ნიორი, ხახვი, ქოქოსის რძე, 202 კკალ ცილა -9გრ ცხიმი -14გრ ნახშირწყალი- 12გრ

პომიდორი, სტაფილო, ნიახური, ბაზილიკი, ნაღები, 225 კკალ ცილა -7გრ ცხიმი -17გრ ნახშირწყალი -11გრ

შოკოლადის პროტეინი,ჟოლო. 63 კალორია 2 ცილა 3 ცხიმი 7 ნახშირწყალი

ტაჰინი,შოკოლადი. 67 კალორია 2 ცილა 3 ცხიმი 8 ნახშირწყალი

მიწისთხილი ,თხილეული. 76 კალორია 3 ცილა 4 ცხიმი 7 ნახშირწყალი

ფორთოხლისა და გრეიფრუტის მიქსის ფრეში. 276 კალორია 4 ცილა 0 ცხიმი 65 ნახშირწყალი

100 %ნატურალური,ახლად დაწურული ფორთოხლის ფრეში. 232 კალორია 3 ცილა 0 ცხიმი 55 ნახშირწყალი

100 % ნატურალური ახლად დაწურული გრეიფრუტის ფრეში 204 კალორია 3 ცილა 0 ცხიმი 48 ნახშირწყალი

100% ნატურალურიახლად დაწურული ვაშლის ფრეში. 212 კალორია 1 ცილა 0 ცხიმი 52 ნახშირწყალი

ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი, კიტრი. 68 კალორია ცილა: 1.4 გრ ცხიმი: 0.3 გრ ნახშირწყლები: 14.8 გრ

სტაფილო, ვაშლი, ნიახური, ლიმონი. 68 კალორია ცილა: 1.4 გრ ცხიმი: 0.3 გრ ნახშირწყლები: 14.8 გრ

მწვანე ვაშლი, კიტრი, ისპანახი, ლიმონი. 80 კალორია ცილა: 2.2 გრ ცხიმი: 0.4 გრ ნახშირწყლები: 16.7 გრ

ბროწეულის ნატურალური წვენი.

ალუბლის ნატურალური წვენი.

ანანასის ნატურალური წვენი.

ატმის ნატურალური წვენი.

ვაშლის ნატურალური წვენი.

ფორთოხლის ნატურალური წვენი.

წყალი მთის

კალორია 29 ცილა 0 ცხიმი 0 ნახშირწყალი 7

36 კალორია ცილა 1 ცხიმი 0 ნახშირწყლები 8

კალორია 39 ცილა 0.5 ცხიმი 0 ნახშირწყალი 10

კალორია 76 ცილა 1 ცხიმი 0 ნახშირწყალი 18

კალორია 34 ცილა 0.5 ცხიმი 0 ნახშირწყლები 8

მარწყვი,ბანანი,ნუშის რძე 164 კალორია 2 ცილა 3.5 ცხიმი 31 ნახშირწყალი

კაკაო,არაქისი,ნუშის რძე ,ბანანი. 119 კალორია 1.5 ცილა 0.9 ცხიმი 26.1 ნახშირწყალი

მოცვი,ბანანი , ნუშის რძე. 234 კალორია 4 ცილა 2 ცხიმი 50 ნახშირწყალი

წითელი დრაკონის ხილი , ნუშის რძე კალორიები: = 130 კალორია ცილები: = 2 გ ცხიმები: = 2 გ ნახშირწყლები: = 26 გ

ანანასი, ბანანი,ნუშის რძე 134 კალორია 1.6 ცილა 9.7 ცხიმი 10.1 ნახშირწყალი

ნუშის რძე, შოკოლადის პროტეინი. 122 კალორია 20 ცილა 2 ცხიმი 6 ნახშირწყალი

ნუშის რძე, ვანილის პროტეინი. 114 კალორია 19 ცილა 2 ცხიმი 5 ნახშირწყალი

ნუშის რძე , თეთრი შოკოლადის პროტეინი. 134 კალორია 20 ცილა 2 ცხიმი 9 ნახშირწყალი

მატჩა,ნუშის რძე,მარწყვის სიროფი ,ასაი 37 კალორია 2 ცილა 1 ცხიმი 5 ნახშრიწყალი

მატჩა, ნუშის რძე,მანგო 35 კალორია 1.3 ცილა 0.6 ცხიმი 6 ნახშირწყალი

ნუშის რძე ,მატჩა. 79 კკალ ცილა- 5გრ ცხიმი -3გრ ნახშირწყალი- 8გრ

ნუშის რძე ,მარწყვის სიროფი , კაკაო. 168 კალორია ცილა -3გრ ცხიმი- 4გრ ნახშირწყალი -30გრ

წითელი დრაკონის ხილი ,ნუშის რძე , გრანოლა , ქოქოსის ფანტელი. კალორიები: = 270 კალორია ცილები: = 5 გ ცხიმები: = 6 გ ნახშირწყლები: = 49 გ

კვერცხი, ინდაური,კიტრი, ჩერი, ქეილი,მწვანე ხახვი, პარმეზანი, ჭვავის პური 288.3 კალორია 25.9 ცილა 16.3 ცხიმი 9.5 ნახშირწყალი

მოცვი ,ნუშის ფანტელი,გრანოლა ,იოგურტი 364 კკალ ცილა -11გრ ცხიმი- 20გრ ნახშირწყალი -35გრ

ბერძნული იოგურტი , მარწყვი,ჟოლოს სიროფი , ნუშის ფანტელი , გრანოლა, 320 კკალ ცილა -16გრ ცხიმი -8გრ ნახშირწყალი- 46გრ

ალუბალი , შოკოლადი , ნუშის ფანტელი, გრანოლა , იოგურტი 408 კკალ ცილა -10რგ ცხიმი- 24გრ ნახშირწყალი -38გრ

ავოკადო კაკაო ჟოლო ნუშის რძე ქოქოსის ფანტელი კალორიები: = 289 კალორია ცილები: = 5 გ ცხიმები: = 17 გ ნახშირწყლები: = 29 გ

ბერძნული იოგურტი, ვანილი, კარამელიზირებული ვაშლი, გრანოლა, ნუშის ფანტელი. კალორიები: =310 კალორია ცილები: =8 გ ცხიმები: = 6 გ ნახშირწყლები: = 56 გ

256 კალორია ცილა: 16 გრ ცხიმი:12 გრ ნახშირწყლები: 21 გრ

ჩია, ქოქოსის რძე, ჟოლო, თაფლი, ნუში. 245 კალორია ცილა: 6 გრ ცხიმი: 17 გრ ნახშირწყლები: 17 გრ

ჩია, ქოქოსის რძე, ბანანი, თაფლი, ნუში. 257 კალორია ცილა: 6 გრ ცხიმი: 17 გრ ნახშირწყლები: 20 გრ

257 კალორია ცილა: 9 გრ ცხიმი: 9 გრ ნახშირწყლები: 35 გრ

ბულგარული და კიტრი. კალირია 101 ცილა 2.5 ცხიმი 0.3 ნახშირწყალი 22

32 კალორია ცილა- 1 გრ ცხიმი - 0 გრ ნახშირწყლები- 7 გრ

გუაკამოლე + ტორტილები 565 კალორია

(ოდნავ ცხარე) 60 კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 4გრ ნახშირწყლები: 4 გრ

56 კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 4 გრ ნახშირწყლები: 3 გრ

83კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 7 გრ ნახშირწყლები: 3 გრ

19.4 კალორია ცილა: 0.4 გრ ნახშირწყლები: 4 გრ ცხიმი: 0.2 გრ

11.4 კალორია ცილა: 0.4გრ ცხიმი: 0.2გრ ნახშირწყლები: 2გრ

87 კალორია ცილა: 2 გრ ცხიმი: 7 გრ ნახშირწყლები: 4გრ

10 კალორია

ნივრით და ზეითუნის ზეთით 54 კალორია ცილა 1 ცხიმი 2 ნახშიწყალი 8