Freshmania

(Calories par 100g)

Coeur de salade verte, tomate, suprème de poulet, oignons caramélisés, oeuf dûr, fromage, sauce césar Garniture: Potatoes

Thon 150g, Laitue, riz complet, Tomate oignons, patate douce au four, aubergines grillées, Brocolis, guacamole, sauce au choix

À composer

Savourez une fusion exquise de saveurs avec notre Crêpe Chocolat Dubaï, une crêpe dorée garnie de kunafa croustillant, d’une onctueuse crème de pistache et de Nutella. Le tout nappé de chocolat et saupoudré de pistaches concassées.

(Calories par 100g)

Composez votre burger

Gambas

Savourez la délicatesse des courgettes, finement mixées pour obtenir une texture veloutée et réconfortante. Sublimée par une touche de crème ou un filet d’huile d’olive, cette soupe révèle des arômes subtils rehaussés d’un soupçon d’ail ou d’herbes fraîches comme le basilic. Facile à préparer, elle s’accompagne idéalement de croûtons dorés ou d’un pain frais pour une dégustation encore plus gourmande. Une recette simple et savoureuse qui met à l’honneur la courgette dans toute sa fraîcheur.

Poulet, champignon

Falafels

Salade verte, tomate cerise, gambas, anchois, parmesan, noix, tapenade d’olive noir, sauce césar

Salade verte, gambas, tomate cerise, radis, mangue, avocat, zeste de citron, huile d'olive.

Salade verte, tomate cerise, poulet panné, anchois, parmesan, noix, tapenade d'olive noir, sauce césar

Avocat, crevette

Salade verte, Aubergines grillées, Courgettes grillées, tomate cerise, Avocat, mangue, Brocolis, Anchois, Thon, Haricot vert, Sauce vinaigrette

Salade verre, tomates marinées au citron, haricots verts, pomme de terre, thon, anchois, œufs, poivrons verts, sauce vinaigrette classique

Légumes grillés (poivron rouge, aubergine, courgette), salade verte, tomate cerise, fromage blanc

Viande hachée 150g, épinards, quinoa blanc, aubergine grillées, courgette grillées, tomate oignon, feta, freshpepper, sauce au choix

Blanc de poulet grillé 200g, épinards, blé, œufs, poivrons rouge marinés, carottes râpées, champignons frais, freshplant (purée d’aubergine), sauce au choix

Thon 150g, Laitue, riz complet, Tomate oignons, patate douce au four, aubergines grillées, Brocolis, guacamole, sauce au choix

3 Falafels, Laitue, riz blanc basmati, courgettes grillées, haricots verts, Avocat, Hummus, sauce au choix

Calculez vos macro et faites votre choix! Sculptez votre santé, un repas à la fois.

Au beurre à la fleur de sel champignon frais avec jus de viande

Fruits de mer, sauce, fromage

Champignon frais, tuile de parmesan, riz basmati et légumes sautés

Poulet, champignon, sauce, fromage

Blanc de poulet, champignon de paris, sauce blanche

Accompagnements: riz au safran, potatoes, légumes sautés

Brochettes de Poulet

Suprême de poulet parfumé au romarin et à la sauce blanche accompagné de légumes sautés

Coeur de salade verte, tomate, thon, oignons caramélisés, oeuf dûr, fromage, sauce césar Garniture: Potatoes

Coeur de salade verte, tomate, suprème de poulet, oignons caramélisés, oeuf dûr, fromage, sauce césar Garniture: Potatoes

Potatoes frits

Frites

Steak de boeuf, crudité

Poulet, crudité

Thon, crudité

3 Fromages, crudité

Fruits de mer, sauce, fromage

Sauce tomate, viande hachée, fromage

Poulet, sauce blanche, fromage

Thon

Sauce blanche, charcuterie, fromage

Sauce pesto, fromage

Sauce tomate

Sucrée ou Healthy, à vous de choisir ! Pain perdu, pancake japonais, crêpe, pancake a l’américaine Crêpe à l’avoine, pancake protéiné, pancake à l'avoine, gaufre en bulle

Toasts grillés fromage blanc Avocat Saumon fumé

toasts grillés fromage blanc Saumon fumé

2 Toasts Complets à base de fromage blanc, avocat et Champignons frais

2 toasts complets grillés avocat et 2 œufs au choix

2 Toasts Amlou amande Banane Cannelle

2 toast complets grillés à base de tomates de feta

2 Toasts complets grillés épinards, graines de sésames et huile d’olive

2 toast complet avec du fromage fondu et des oeufs au choix

2 toasts complets grillés au fromage fondu

2 toasts complets grillés (purée d’aubergines), tomates cerises et graines de citrouille

Crêpe Fromage blanc saumon fumé

Fruits de mer

Crêpe Viande Hachée

Crêpe Charcuterie

Crêpe Poulet Champignons

Crêpe au Thon

Crêpe au Fromage

Nutella

Nutella, banane

Avocat, fruits secs

Avocat

Ananas

Pomme

Mangue

Banane

Fraise

Framboise

Concombre

Citron

Papaye

Betterave

Orange

Carotte

Oreo, kitkat, Bueno

Ananas, gingembre, céleri, épinard, concombre, citron

Ananas, mangue, lait de coco

Banane, amande, lait de coco

Orange, citron, ananas, menthe

fraise ou framboise selon la saison, banane, orange, citron

Mangue, menthe, lait de coco

Ananas, orange, pomme

Menthe, carotte, lait de coco

Fruits de saison

Mangue, ananas, orange

Betterave, pomme, citron, gingembre

Pomme, céleri, épinard, gingembre

Concentré de gingembre citron et miel

Concentré d’Epinard citron et miel

Oreo, Glace chocolat, cacao, crème fraîche

Fraise ou framboise selon la saison, Glace fraise, crème fraîche

Caramel beurre salé, Glace vanille, crème fraîche

Banane, Glace vanille, crème fraîche

Mangue, Glace vanille, crème fraîche

Mangue, papaye, ananas, yaourt

Fraise ou framboise selon la saison, banane, yaourt

Mangue, banane, amande, yaourt

Epinard, pomme, avocat, graine de chia

Kiwi, banane, yaourt

Thé glacé

Eau minérale