Frulez

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store rating 97% Eccellente
service fee
€1,49
€ 1,00
Pianifica per: Domani
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Tagliata di pollo speziato con patate al forno

Con misticanza e vinaigrette alle erbe. Senza glutine e senza lattosio.

€9,50

Club Sandwich - Pollo

Pane in cassetta integrale con pollo, lattuga, yogurt, maionese, frittatina alle erbe, pomodoro, formaggio cremoso e bacon croccante

€9,00

Salmone rosolato alla senape con crumble di nocciole e taralli

Su varietà di patate arrosto (patata, patata dolce e patata viola), songino e dressing di yogurt e tahina

€13,50

Fregola su zuppa fredda di mandorle

Con fagiolini, pomodorini e olive leccine

€9,00

Insalata con finocchi e arance

olive, indivia, misticanza, uva passa e dressing all’agro di umeboshi e arance (gluten free)

€8,50

Gran spiedo di verdure alla griglia con salsa verde alle spezie

Misticanza, carote, pomodori e semi misti

€9,00

Carpaccio di barbabietola con avocado

Misticanza, pomodorino, semi di zucca, sale affumicato, dressing all’italiana e dressing al bianco di mandorla

€8,50

Somosa di patate, zucchine, curcuma e semi di sesamo

Con misticanza, pomodorini, melanzane alla menta con maionese di tofu cremoso

€9,00

Insalata con uva e brie

nocciole, misticanza e dressing all’aceto balsamico e mosto cotto d’uva (gluten free)

€9,00

Burrata su spaghetti di zucchine al pesto

Gazpacho di pomodoro e cialde di pecorino al sesamo

€9,50

Riso venere con verdure

Mele, uva passa, mango, coppia di uova al curry rosso e sfoglie di ceci croccanti

€10,50

Insalata Mediterranea

Con tonno all’olio, uova sode, patate lesse, pomodoro, fagiolini, capperi, misticanza, cetrioli in agrodolce e dressing all’italiana. Senza glutine e senza lattosio.

€10,50

Baccala' al vapore

Con insalata di cavolfiore marinato, pompelmo, arance, olive, misticanza e dressing di clementine piccante

€14,00

Filetto di spigola al vapore

Con pure di patate al latte di cocco, maionese allo yogurt e zucchine marinate alla menta e lime

€13,00

Salmone rosolato alla senape con crumble di nocciole e taralli

Su varietà di patate arrosto (patata, patata dolce e patata viola), songino e dressing di yogurt e tahina

€13,50

Involtini di pesce spada alla ghiotta

Farciti con pane grattuggiato senza glutine, formaggio, origano, acciughe, mandorle e uva passa, salsa di pomodoro giallo alla curcuma, olive, capperi e pomodorini

€13,50

Calamari scottati su melanzana grigliata ai capperi

Con peperoni arrosto, lime e Zhug

€11,50

Gamberi marinati con salsa agrodolce con soba

Soba (spaghetti giapponesi di grano saraceno) con misticanza, zucchine, lattuga, semi di sesamo e vinaigrette all’agro di Umeboshi e arancia

€11,50

Salmone marinato e arance

Con carote, germogli di soia, misticanza, pistacchi, salsa teriaki all’arancia. Senza glutine e senza lattosio.

€11,50

Cupoletta di salmone marinato

Con riso basmati e riso venere, misticanza, verdure e zenzero in agrodolce, semi di sesamo, con vinaigrette all’olio di sesamo. Senza glutine e senza lattosio.

€11,50

Spiedo di pollo al burro di arachidi

Con insalata di spinaci, carpaccio di ananas, carote e patate arrosto con quino soffiata e dressing allo zenzero

€11,50

Insalata con vitello tonnato

Con insalata di pomodori, rucola e dressing ai capperi, maionese all'aglio nero e katsubushi

€10,50

Tagliata di pollo speziato con patate al forno

Con misticanza e vinaigrette alle erbe. Senza glutine e senza lattosio.

€9,50

Insalata mix green, pomodori, carote, cetrioli con olio e.v.o.

Insalata mix green, pomodori, carote, cetrioli con olio e.v.o.

€5,50

Insalata mista di verdure con mozzarella

Insalata mista di verdure con mozzarella

€6,50

Insalata mista di verdure con tonno al naturale

Insalata mista di verdure con tonno al naturale

€8,00

Insalata mista di verdure con tonno al naturale e mozzarella

Insalata mista di verdure con tonno al naturale e mozzarella

€9,00

Insalata mista di verdure con bresaola

Insalata mista di verdure con bresaola

€8,50

Insalata mista di verdure con mozzarella e prosciutto crudo di Parma

Insalata mista di verdure con mozzarella e prosciutto crudo di Parma

€9,00

Insalata mista di verdure con pollo speziato

Insalata mista di verdure con pollo speziato

€8,50

Insalata mista di verdure con salmone marinato

Insalata mista di verdure con salmone marinato

€9,50

Tagliere di salumi con base misticanza

Prosciutto crudo, prosciutto arrosto, capocollo di Martina Franca e salame felino

€8,50

Tagliere di formaggi con base misticanza

Mozzarella, brie, Parmigiano Reggiano e pecorino d’Angio’

€8,50

Sushi vegetariano

Rolls di sushi rice, alghe nori, con formaggio morbido, mango, cetrioli, daikon, carote, zenzero in agrodolce, misticanza, pomodorini e salsa di soia e arancia

€8,00

Sushi vegetariano + salmone

€11,50

Sushi vegetariano + tonno

€11,50

Sushi vegetariano + salmone + tonno

€13,50

Poke Chicken

Riso integrale con teriaki all’arancia, pollo, verdure marinate (funghi, carote, cetrioli, daikon), spinaci, anacardi, semi di zucca e di girasole con dressing in stile Koreano

€11,50

Domburi con tofu marinato

Riso integrale con teriaki all’arancia saltato con verdure miste (edamame, carote, zucchine, fagiolini, germogli di soia, spinacino, zenzero in agrodolce) e tufo marinato

€12,50

Domburi con salmone al vapore

Riso integrale con teriaki all’arancia saltato con verdure miste (edamame, carote, zucchine, fagiolini, germogli di soia, spinacino, zenzero in agrodolce) e con cubetti di salmone al vapore, filetti di mandorle e salsa al latte di cocco e mirin

€13,50

Domburi con pollo alla BBQ al curry

Riso integrale con teriaki all’arancia saltato con verdure miste (edamame, carote, zucchine, fagiolini, germogli di soia, spinacino, zenzero in agrodolce), e con pollo cotto a bassa temperatura, granella di pistacchi, yogurt e salsa bbq al curry

€12,50

Wrap Capocollo di Martina Franca

Piadina all'olio d'oliva arrotolata con formaggio cremoso, melone e rucola

€8,50

Wrap Vegetariano

Piadina all'olio d'oliva arrotolata con hummus di ceci, uva passa all’aceto di mele, verdure alla griglia, misticanza e tahina

€8,50

Stracciatella, pere e sardella calabrese

€9,50

Caponata di verdure, cheddar fuso, olive, origano e basilico

€9,50

Club Sandwich - Pollo

Pane in cassetta integrale con pollo, lattuga, yogurt, maionese, frittatina alle erbe, pomodoro, formaggio cremoso e bacon croccante

€9,00

Club Sandwich - Vegetariano

Pane in cassetta integrale con frittatina di zucchine alla menta, hummus di ceci, philadelphia, pomodoro, insalata di wurstel vegani, lattuga, maionese, yogurt, curry e paprika

€9,00

Frulez Rice-Burger di tonno

Rice burger laccato con oyster souce, misticanza, tonno, germogli di soia, semi di sesamo, alghe nori e battuto di pomodoro secco, olive, capperi, olio e.v.o. e limone

€9,50

Frulez Rice-Burger di salmone

Rice burger laccato con oyster sauce con salmone marinato, misticanza, zucchine, teriaki all’arancia, semi di sesamo e alghe nori

€9,50

Veg Burger

Burger vegano (fagioli, farro, patate, zucchine, orzo, maizena, spezie ed erbe aromatiche), con cavolo rosso brasato, misticanza, crema di tofu affumicato e olive

€9,50

Salmon Fish-Burger

Salmone, zucchine, orzo, maizena, fagioli, spezie ed erbe aromatiche con cetrioli in agrodolce, pomodori, misticanza e maionese al miso

€9,50

Green and beef burger

Manzo, barbabietola, zucchine, sedano rapa, cipolla e panna con cheddar, mela arrosto, funghi alla griglia e salsa di formaggio alle erbe

€11,50

Galvanina Bio Cola

€3,00

Acqua Orsini gassata 50 cl

€1,50

Acqua Orsini liscia 50 cl

€1,50

Succo Bio di frutta

€2,50

Aranciata Galvanina Bio

€3,00

Chinotto Galvanina Bio

€3,00

Cedrata Galvanina Bio

€3,00

Gazzosa Galvanina Bio

€3,00

Acqua tonica Galvanina Bio

€3,00

Limonata Galvanina Bio

€3,00

Ginger Galvanina Bio

€3,00

Galvanina Bio Cola Zero

€3,00

Kombucha Fervere - wild spring

€4,50

Juliette, pomodoro, carota, limone, sale, pepe

€3,50

Soft green, mela, zucchina, cetriolo, finocchio

€3,50

Pigi, carota, arancia, barbabietola, limone

€3,50

Longer, daikon, carota, finocchio, mela

€3,50

Purificante

kiwi, ananas, pompelmo e menta

€3,50

Depurativo

kiwi, prugna, mela e zenzero

€3,50

Lella

Arancia, carota e mela

€3,50

Tonificante

Carota, mela, finocchio, limone e zenzero

€3,50

Bruciagrassi

Ananas, limone, mela, finocchio e zenzero

€3,50

Vitaminic

Kiwi, arancia, basilico, mela e limone

€3,50

TuttArancia

Arancia

€3,50

Solo Agrumi

Pompelmo e arancia

€3,50

Ralfh

Kiwi, ananas, mela e aloe vera

€4,50

Giovinezza

aloe vera, menta e mela

€4,50

Pomelo plus

aloe vera, pompelmo, mela, ananas e curcuma

€4,50

Grus - Golden Ale - 5% - 33cl

Birrificio Caput Ursi - Cellamare (BA)

€5,00

Eko’ Bio - bionda - 4,6% - 33cl

Birra Morena - Balvano (PZ)

€3,00

Birra Hell - bionda - 4,7%- 33cl

Birrificio Melchiori - Predaia (TN)

€4,00

Crab - Blanche - 4,7% - 33cl

Birrificio Caput Ursi - Cellamare (BA)

€5,00

Marfik - Pale Ale ambrata - 5,6% - 33cl

Birrificio Caput Ursi - Cellamare (BA)

€5,00

Riku - Dubble ambrata - 6,6% - 33cl

Birrificio Caput Ursi - Cellamare (BA)

€5,00

Bellatrix - Tripple dorata - 7,6% - 33cl

Birrificio Caput Ursi - Cellamare (BA)

€5,00

Primitivo

Soc. agr. Polvanera, Puglia - BIO

€15,00

Negramaro

ICQRF Puglia - BIO

€18,00

Sussumaniello Verso Sud

I Pastini, Puglia- IGP

€18,00

Rosato

Soc. agr. Polvanera, Puglia – BIO

€15,00

Rosato Da Negramaro

Cantine Paolo Leo, Puglia - BIO

€15,00

Falanghina

Soc. agr. Polvanera, Puglia - BIO

€15,00

Greco

L’Archetipo, Puglia - BIO

€18,00

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